دسته‌بندی نشده
100 گرم کوکو سبزی چقدر کالری دارد ؟
کالری کوکو سبزی؛ هر ۱۰۰ گرم کوکو سبزی چقدر کالری دارد؟
هر ۱۰۰ گرم کوکو سبزی حدود ۱۷۴ کالری انرژی دارد
در جدول زیر با ارزش غذایی کوکو سبزی آشنا خواهید شد.
ارزش غذایی برای هر ۱۰۰ گرم کوکو سبزی
| کالری | ۱۷۴ |
| مقدار چربی | ۱۵ گرم |
| کلسترول | ۲۱۸ میلی گرم |
| سدیم | ۸۸۸ میلی گرم |
| پروتئین | ۱۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۷ گرم |
همانگونه که به آن اشاره شده، کوکو سبزی یکی از غذاهای کاملا گیاهی است و تمام سبزیجات استفاده شده در آن حاوی مقادیر زیادی ویتامین و آنتی اکسیدان‌ها است؛ بطوری که مقادیر زیادی از ویتامین آ و ویتامین ث و مقدار زیادی کلسیم در آن وجود دارد. یکی از مزایای کوکو سبزی برای افرادی با وزن زیاد یا افرادی که دچار دیابت هستند، این است که این غذا قند کمی دارد.
