۹ نشانه و علامت کبد چرب غیر الکلی که زنگ خطر قرمز بدن است !
مجله دلگرم | کبد چرب غیر الکلی امروزه بسیاری از مردم را گرفتار کرده است و تقریبا نیمی از جمعیت دنیا با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. مشکلات و بیماری های کبدی به شکلی هستند که تا زمانی که به مراحل وخیم نرسند متوجه آن نخواهید شد و ممکن است زمانیکه بفهمید مشکلی دارید، خیلی دیر شده باشد.
اگر بخواهیم خیلی ساده بگوییم، کبد چرب غیر الکلی به تجمع چربی در سلول های کبد میگویند. کبد چرب غیر الکلی بر خلاف کبد چرب الکلی بر اثر مصرف نوشیدنی های الکلی بوجود نمیاید اما هر دو نوع این بیماری میتواند باعث ورم کبد و سیروز کبدی و در نهایت سرطان کبد و از کار افتادن کبد منجر بشود.
کبد چرب غیر الکلی معمولا در افراد چاق، دیابتی ها و یا آن هایی که مقاومت به انسولین ، کلسترول بالا و تری گلیسیرید بالایی دارند مشاهده میشود.
علائم کبد چرب چیست؟
کبد چرب خیلی اوقات علائم خاصی ندارد اما اگر علائم آن بروز کند می تواند موارد زیر باشد که بنا به شدت بیماری علائم هم افزایش خواهند یافت.
- خستگی
- حالت تهوع
- زرد شدن پوست و چشم ها
- کم اشتها شدن و کاهش وزن
- ورم پا ها و واریس
- احساس ضعف و ناتوانی جسمی
- سردرگمی و مشکل در تمرکز کردن
- بزرگ شدن کبد
- کبودی در قسمت داخلی بازو (زنگ خطر کبد)
- ( کبودی در سایر اعضا بدن بعد از بازو ، نشانه از کار افتادن کامل کبد است !)
همانطور مشاهده کردید علائم گفته شده خیلی گسترده است و به همین دلیل براحتی نمیتوان نتیجه گیری کرد که آیا فردی که به کبد چرب مبتلا است یا خیر. معمولا در مرحله اول تشخیص بیماری، پزشک آزمایش خون را چک میکند و در صورت بالا بودن آنزیم های کبدی، برای بیمار سونوگرافی و یا بیوسپی مینویسد.
دارو هایی برای درمان کبد چرب وجود دارد اما هیچکدام راهکاری قطعی برای درمان بیماری بحساب نمیایند. البته توجه داشته باشید که کبد چرب معمولا با رعایت رژیم غذایی و تغییراتی در سبک زندگی میتواند بطور کامل درمان بشود.
یکی از بهترین و تاثیر گذار ترین راه های درمان کبد چرب کاهش وزن است. نوع دیگری از کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) به نام NASH وجود دارد. این سطح از کبد چرب خطرات بیشتری دارد و اگر به موقع درمان نشود میتواند به سیروز کبدی نیز منجر شود.
ورزش کردن نیز در کنار رعایت رژیم غذایی مناسب بسیار تاثیر گذار است. مطالعات نشان داده است افرادی که حداقل هفته ای 3 بار تمرینات مقاومتی انجام داده اند، چربی کبدی کمتری داشتند.
اگرچه کبد چرب غیر الکلی بر اثر مصرف نوشیدنی های الکلی بوجود نمیاید اما مصرف این نوشیدنی ها میتواند شرایط مبتلایان به این بیماری را بدتر کند.
برای درمان کبد چرب و جلوگیری از ابتلا دوباره به این بیماری باید بطور کلی سبک زندگی سالمی داشته باشید. سعی کنید میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید، ورزش کنید و از غذا های نا سالم بپرهیزید.
چنانچه این مطلب را مفید میدانید با لایک کردن و به اشتراک گذاشتن آن، از ما حمایت کنید. نظرات، پیشنهادات و مقاله های درخواستی خود را از طریق قسمت دیدگاه ها برای ما ارسال کنید.
منبع: https://www.fishertitus.org/health/fatty-liver-disease
