طرز تهیه ی اسموتی خوشمزه ی موز و توت فرنگی رژیمی

آشنایی با روش تهیه اسموتی موز و توت فرنگی

برای تهیه اسموتی موز و توت فرنگی در ابتدای کار موزها و توت فرنگی ها را حلقه ای خرد کرده و روی آنها عسل بمالید و داخل ظرف در بسته داخل فریزر قرار داده و صبر کنید تا کاملا یخ بزنند. با دلگرم همراه شوید.

آموزش تهیه اسموتی توت فرنگی، سریع و آسان

مواد لازم برای تهیه اسموتی موز و توت فرنگی

• 1/2 لیوان شیر
• 1 و 1/2 عدد موز
• 1 لیوان توت فرنگی

مراحل تهیه اسموتی موز و توت فرنگی

1. ابتدا توت فرنگی هارو خورد کرده و بعد داخل فریزر میذاریم تا یخ بزنن.
2. طرز تهیه بستنی یخی موز و توت فرنگی آسان و خوشمزه
3. طرز تهیه بستنی یخی میوه ای به صورت مرحله ای با عکس. طرز تهیه بستنی یخی میوه ای. بستنی موز و توت فرنگی کاملا سالم و رژیمی و خوشمزه که 2 دقیقه ای آماده اس….
4. موز هارو هم داخل فریزر میذاریم اما چون موز بعد یخ زدن ممکنه تغییر رنگ بده بهتره درسته تو فریزر بذاریم و بعد از یخ زدن خوردش کنیم تا زیاد تیره نشه.
5. حالا شیر، موز و توت فرنگی رو داخل مخلوط کن میریزیم.
6. این اسموتی احتیاجی به شکر نداره چون شیرینی موز کاملا طعمشو شیرین و دلچسب میکنه.
7. وقتی تمام مواد با هم مخلوط شدن بافتشون عالی میشه دقیقا مثل شکل زیر.
8. این مقدار مواد برای تهیه 2 لیوان اسموتی کافیه … نوش جان

گردآوری شده مجله ی دلگرم

مریم امینی