با اسموتی موز و شاه توت گرمای تابستان را کمتر کنید

مواد لازم :

۱ـ شیرسرد یک و نیم لیوان

۲- موز ۳ الی ۴ عدد

۳ـ شاه توت یک لیوان

1ـ شیرسرد یک و نیم لیوان

۲- موز ۳ الی ۴ عدد

۳ـ شاه توت یک لیوان

۴ـ شکر یا عسل به میزان لازم در صورت تمایل

طرز تهیه ۳ ليوان اسموتي موز و شاه توت:

استفاده از میوه خنک و شیر سرد برای تهیه این نوشیدنی بهتر است و نیازی به اضافه کردن یخ نیست و سریع آماده نوشیدن میشود . در صورت تمایل ، یخ اضافه کنید.

همه مواد را با هم میکس کنید و در لیوان بریزید و با میوه تزئین کنید . این نوشیدنی را میتوان بدون شکر و یا با اضافه کردن شکر یا عسل به آن مزه شیرین داد و این بسته به ذائقه و ميل شما دارد .