چگونه سرماخوردگی بهاری را بدون دارو درمان کنیم ؟

روش های جلوگیری و درمان سرماخوردگی بهاری

سوزش گلو، سردرد، گلودرد، سرفه، آبریزش بینی و… شکایت‌های شایع بسیاری از مردم در آغاز فصل بهار است. این علائم می‌تواند علل مختلفی داشته باشد؛ از جمله سرماخوردگی ویروسی، حساسیت فصلی، سینوزیت، گلودرد چرکی (فارنژیت) و… . جالب اینجاست که بدانید در بعضی موارد این بیماری‌ها قابل تبدیل به یکدیگر است.

مثلا مشکل بیمار با یک حساسیت (آلرژی) ساده شروع شده و به علت پایین آمدن سطح ایمنی بدن به سرماخوردگی یا گلودرد چرکی منجر می شود. در ادامه با ما همراه باشید تا با روش های درمان سرما خوردگی بدون مصرف دارو آشنا شوید .

در غذای خود بیشتر از سیر استفاده کنید.
بیشتر ویتامین C مصرف کنید.
بیشتر ماست بخورید چرا که ماست می تواند مشکلات گوارشی شما را منترل کند.
مصرف فلفل میتواند نقش مفید در پاکسازی مخاط بینی و سلامت ریه داشته باشد.
چای عسل دارچین برای پاکسازی بدن مفید است.
مصرف زنجبیل در غذا.
از طبخ و خوردن غذاهای سرخ شده و چرب خودداری کنید.