۵ ماده غذایی مضر برای ریه

خوراکی های که به ریه های شما آسیب می زنند , حفظ ریه های سالم ضروری است تا علائم ناشی از بیماری های تنفسی را از بین ببرد. با توجه به حضور عناصر سمی و آلودگی در محیط زیست، حفظ یک شیوه زندگی سالم می تواند از به بروز اختلالات ریه جلوگیری کند.

به همین دلیل است که کارشناسان و متخصصان تغذیه توصیه می کنند غذاهایی مصرف کنید که ریه های شما را سالم نگه دارند. در همین حال، آنها نیز علیه مواد غذایی که به ریه ها آسیب می زنند هشدار دادند.

با توجه به این موارد ذکر شده در زیر 5 غذا و خوراکی که به سلامت ریه شما آسیب می زند را اعلام میکنیم:

غذاهای مضر برای ریه کدامند ؟

1. تخم مرغ :

خیلی ها علاقه دارند در هنگام صبح تخم مرغ بخورند اما این خوراکی می تواند به مشکلات ریه مانند آسم دامن بزند و منجر به آلرژی های مختلف شود. این واکنش در کودکان معمول است، اما اگر علائم آلرژی شدید باشد پیشنهاد می شود که مصرف تخم مرغ را متوقف کنید و با پزشک خود مشورت کنید. در مورد آسم، متخصصان توصیه می کنند که تخم مرغ مصرف نکنید و همچنین سعی کنید محصولات ساخته شده با تخم مرغ را نیز استفاده نکنید.

2. بادام زمینی :

بادام زمینی یکی دیگر از غذاهای سالم و خوشمزه است اما هر کس نمی تواند آن را مصرف کند، زیرا این غذای لذیذ در طبیعت می تواند اثرات مضر روی ریه داشته باشد. بادام زمینی دارای اجزایی است که ممکن است واکنش های آلرژیک ایجاد کند بنابراین بهتر است از مصرف بادام زمینی یا محصولات ساخته شده با آن جدا خودداری کنید..

3. نمک :

شما نمیتوانید مواد غذایی را بدون اضافه کردن نمک به آن تصور کنید، اما برای بعضی، اضافه کردن نمک خطرات جبران ناپذیری به همراه دارد. نمک حاوی مواد خاصی است که به نفع همه نیست اگر از مسائل تنفسی رنج می برید توصیه می شود که مصرف نمک را محدود کنید.

مصرف نمک در طی این حالت موجب التهاب می شود و باعث می شود تا مایعات مضر نتواند از بدن خارج شود. به گفته کارشناسان، افراد مبتلا به علائم آسم باید مقدار کمتر سدیم مصرف کنند.

4. صدف :

صدف ها یکی دیگر از غذاهای خستند که به ریه ها آسیب می زنند . همچنین مسئولیت ایجاد آلرژی در کودکان و بزرگسالان به طور یکسان به علت اجزای آن است. متخصصان تغذیه درباره خوردن غذاهای دریایی مانند سرخدار، خرچنگ، میگو و غیره هشدار می دهند تا افراد در معرض خطر ابتلا به ریه نباشند.

5. مشروبات الکلی :

به گفته متخصصان تغذیه، شراب و الکل برای ریه ها خطرناک است و می تواند منجر به ایجاد علائم آسم شود. این ماده حاوی نگهدارنده به نام سولفیت است که می تواند مشکلات جدی ریه را برای ریه ایجاد کند.

ریه ها حساس ترین عضو بدن هستند سعی کنید در نگهداری و حفظ ریه های سالم کاملا دقت کنید از رژیم غذایی گرفته تا مصرف داروها….داروها می توانند منجر به بروز عوارض جانبی شوند که به نوبه خود می تواند منجر به عوارض دیگر سلامتی شود.

بنابراین، به مواد غذایی که قبلا ذکر شده توجه داشته باشید و سعی کنید از مواد غذایی که می تواند موجب آسیب شدید ریه ها شود، جلوگیری کنید.

همچنین بخوانید:

مواد غذایی مفید برای ریه

کاربر گرامی اگر نظر و پیشنهادی در این زمینه دارید لطفا دیدگاه خود در زیر همین صفحه با ما و دیگران کاربران مجله دلگرم به اشتراک بگذارید .

ترجمه و گردآوری توسط مجله دلگرم

معصومه راهی