فواید بی نظیر قرص کلسیم، منیزیم ، زینک، ویتامین د دینه

معرفی قرص کلسیم، منیزیم ، زینک، ویتامین د دینه

قرص کلسیم، منیزیم ، زینک، ویتامین د دینه نقش مهمی در حفظ سلامت انسان دارد زیرا کلسیم به عنوان یک ماده معدنی برای استحکام وسلامت استخوان ها و دندان ها ،انقباض عضلات ،عملکرد طبیعی قلب وسیستم عصبی و انعقاد خون ضروری است.

ویتامین D3 موجود در فرآورده جذب کلسیم را از روده افزایش داده و در رسوب کلسیم در استخوانها نقش عمده ای دارد. زینک موجود در فراورده یکی از فلزات بسیار ضروری برای بدن می باشد. از نظر فیزیولوژیک، روی برای رشد و تکامل، بلوغ جنسی و تولید مثل، تطابق دید در تاریکی، فعالیت بویایی و چشایی، ذخیره و رهاسازی انسولین و جهت تقویت سیستم ایمنی حیاتی است.

منیزیم یکی از الکترولیتهای بسیار ضروری و به عنوان یک فاکتور کمک کننده درسیستم آنزیمی بدن می باشد. بنابراین این فراورده به عنوان مکمل غذایی در بدن انسان نقش مهمی داشته و بسیار مفید است.

اجزاء و مواد موثره موجود در قرص کلسیم، منیزیم ، زینک، ویتامین د دینه

این فرآورده حاوی 320 میلی گرم کلسیم، 50 میلی گرم منیزیم، 10 میلی گرم زینک و 200 واحد بین المللی ویتامین D3 می باشد.

موارد مصرف قرص کلسیم، منیزیم ، زینک، ویتامین د دینه

• افرادی که از طریق رژیم غذایی کلسیم، زینک،منیزیم و ویتامین D3 کافی دریافت نمی کنند
• افرادی که در معرض کافی تابش نور خورشید نیستند
• خانمهای باردار و شیرده (زینک موجود در این فراورده در رشد و پرورش جنین موثر بوده و مانع زایمان زودرس می گردد.)
• نوجوانان به خصوص دختران جوان
• خانمها در دوران قبل و بعد از یائسگی
• افراد مسن جهت جلوگیری از پیر چشمی
• افرادی که مبتلا به اسهال های مزمن هستند
• افراد مبتلا به سرماخوردگی جهت افزایش مقاومت طبیعی بدن
• افرادی که دچار اختلال درحس چشایی هستند
• افرادی که دچار کمبود ویتامین A می باشند .

دستور مصرف قرص کلسیم، منیزیم ، زینک، ویتامین د دینه

نوجوانان و بزرگسالان یک قرص در روز بعد از غذا مصرف کنند.

شرح مزایای مصرف قرص کلسیم، منیزیم ، زینک، ویتامین د دینه

کلسیم

کلسیم، فراوان ترین مینرال موجود در بدن است. بدن ما تقریباً 1 کیلو گرم کلسیم دارد. البته در افراد مختلف با استخوان بندی متفاوت، مسلما این میزان فرق می کند. بیشتر کلسیم در استخوانها و دندانها نشسته است و تنها 1% آن در بقیه بدن وجود دارد که همین 1 درصد اعمال زیادی انجام می دهد، مثلاً انقباض همه ماهیچه های ما بسته به وجود کلسیم است.

عملکرد کلسیم در بدن

• ضربان قلب را تنظیم مینماید.
• بیخوابی را کاهش می دهد.
• در متابولیسم آهن بدن مؤثر است.
• در تنظیم کار سیستم اعصاب بدن بخصوص در انتقال تحریکات نقش اساسی دارد.
• کلسیم عامل استحکام استخوانهاست. کلسیم کافی باید در غذای نوجوانان قبل از بلوغ وجود اشته باشد تا استخوانها تراکم مناسبی بیابند و در سالمندی به پوکی استخوان مبتلا نشوند.
• کلسیم برای عملکرد عضلات ضروری است و تا کلسیم وجود نداشته باشد حرکت امکان پذیر نمی باشد .
• انتقال پیامهای عصبی با واسطه یون کلسیم صورت می گیرد.
• کلسیم در یکی از مراحل انعقاد خون دخیل است.

منیزیم

منیزیم یکی از هفت ماکرومینرال‌هاست که برای سلامتی بدن لازم و ضروری‌اند. بدن انسان تقریبا حاوی ۲۰ الی ۲۸ میلی گرم از منیزیم است. بیش از ۵۰ درصد منیزیم در سیستم اسکلت بدن ذخیره شده و بقیه آن در ماهیچه‌ها، بافت‌های نرم و مایعات بدن یافت می‌شود. منیزیم نقش بسیار مهمی در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی بازی می‌کند. منیزیم در انتقال و فعالیت عصبی و آرامش عضلات نقش دارد. کمبود منیزیم ، به ویژه در جمعیت مسن‌تر رایج است و با مقاومت به انسولین ، سندروم متابولیک ، بیماری عروق کرونر قلبی و پوکی استخوان مرتبط می‌باشد.

عملکرد منیزیم در بدن

• مصرف منیزیم موجب افزایش جذب کلسیم، فسفر و ویتامین C می گردد
• منیزیم باعث بهبود عملکرد دستگاه عصبی و فعالیت ماهیچه های بدن می شود
• منیزیم در سلامت قلب، فشار خون، تقویت مغز استخوان و کنترل درد نقش اساسی دارد
• به نظر می رسد که منیزیم در پیشگیری از دیابت نیز موثر باشد
• مصرف مکمل منیزیم پاسخی مناسب برای کمک به رفع گرفتگی عضلات در ورزشکاران
• منیزیم ماده ای معدنی است که در فعالیت بیش از 300 نوع آنزیم در بدن دخالت دارد.

زینک

روی (زینک) یکی از عناصر مهم و ضروی است که نقش های بسیار مهم و حیاتی در بدن انسان ایفا می کند، بیش از 100 آنزیم و هورمون برای ترشح و فعال شدن نیاز به روی دارند. روی برای فعالیت سیستم ایمنی بدن ضروری و کمک به تولید گلبول های سفید خون(WBC) می کند که نقش سربازهای دفاعی در بدن برای مقابله با ویروس ها، باکتری ها و عوامل بیماری زا را بر عهده دارند، به همین جهت یکی از علائم کمبود روی ضعف سیستم ایمنی بدن و ابتلای مکرر به بیماری های ویروسی و عفونی مانند سرما خوردگی است.

هر آنچه که در بدن از پروتئین ساخته می شود نیازمند روی است، این شامل اکثر سلول های بدن از قبیل DNA و RNA، آنزیم ها، بسیاری از هورمون ها از جمله هورمون های جنسی می باشد، از علائم کمبود روی در مردان می توان به کاهش میل جنسی و حجم منی اشاره کرد، همچنین در صورت کمبود روی آنزیم های گوارشی به میزان کافی تولید نمی شوند و مشکلات گوارشی از قبیل نفخ و رفلاکس معده بروز می کنند.

غلظت بالایی از روی در چشم ها وجود دارد و برای فعالیت سیستم بینانی و حفظ سلامت بخش های مختلف آن از جمله قرنیه و غیره ضروی است. تحقیقات زیادی نشان می دهند افراد مسنی که از مکمل های روی، سلنیوم، ویتامین A و E به میزان کافی استفاده می کنند تا 60 درصد کمتر به مشکلاتی از قبیل آب مروارید مبتلا می شوند

ویتامین د

نقش اصلی ویتامین د حفظ تعادل سطح کلسیم و فسفر خون می‌باشد. ویتامین D به بدن برای جذب کلسیم، که برای شکل دادن استخوان ها و حفظ استحکامشان مفید است، کمک می‌کند. ویتامین D به تنهایی و یا همراه با کلسیم برای بهبود سلامت استخوان‌ها و کاهش شکستگی آنها استفاده می‌شود. همچنین ویتامین D ممکن است بتواند در برابر آرتروز، فشارخون بالا، سرطان و سایر بیماری ها از بدن محافظت نماید.
همچنین این ویتامین برای سایر بیماری ها همچون آرتریت روماتوئید، ضعف عضلانی، بیماری ام اس، آسم، برونشیت و بیماری‌های دهان و دندان مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین ویتامین دی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری های خودایمنی و پیشگیری از سرطان استفاده می‌شود، هرچند که مدارک کافی برای تاثیر ویتامین دی در این بیماری ها وجود ندارد.

تداخلات دارویی قرص کلسیم، منیزیم ، زینک، ویتامین د دینه

کلسیم و زینک جذب بسیاری از داروهای دیگر را به تاخیر می اندازند لذا توصیه می گردد که این فراورده را با 3-2 ساعت فاصله از سایر داروها مصرف نمایید. در موارد ابتلاء به سنگ های کلیه و بیماری های کلیوی، بیماری های قلبی و عروقی یا مشکلات گوارشی، این فراورده را با مشورت پزشک خود استفاده نمایید.

عوارض جانبی قرص کلسیم، منیزیم ، زینک، ویتامین د دینه

این فراورده در مقدار توصیه شده به خوبی تحمل می گردد. اکثرع وارض جانبی ناشی از این فرآورده بر اثر مصرف بیش از حد آن می باشد.

موارد منع مصرف قرص کلسیم، منیزیم ، زینک، ویتامین د دینه

در صورت داشتن سابقه حساسیت به کلسیم ،زینک و منیزیم و D3 یا هرکدام از اجزاء این فراورده .

مصرف در بارداری و شیردهی قرص کلسیم، منیزیم ، زینک، ویتامین د دینه

تحت نظر پزشک منعی ندارد .

شرایط نگهداری قرص کلسیم، منیزیم ، زینک، ویتامین د دینه

در دمای کمتر از 30 درجه سانتیگراد، دور از نور و رطوبت رطوبت نگهداری شود.

بیشتر بخوانید:

فواید مصرف قرص آلیوم اس دینه

فواید بی شمار مصرف قرص گالگا دینه برای درمان دیابت

خواص فوق العاده قرص جینگو بی زد دینه

گردآوری توسط بخش سلامت

مجله دلگرم