طرز تهیه موس نارگیلی

زمان تهیه: ۱۰ دقیقه

تعداد – ۸ نفر

مواد لازم:

کره – یک چهارم پیمانه

پنیر خامه ای – ۲۲۵گرم

شکر – دوسوم پیمانه

خامه غلیظ – ۲پیمانه

پودر نارگیل – نصف پیمانه

وانیل یا اسانس نارگیل – کمی

نارگیل تفت داده شده برای تزیین به میزان کافی

طرز تهیه موس نارگیلی

طرز تهیه:

کره و پنیر خامه ای را با همزن برقی بزنید تا شبیه خامه شود. شکر را اضافه کنید و هم زدن را ادامه دهید.

سرعت را افزایش دهید. خامه اضافه کنید و هم بزنید تا شکل بگیرد.

نصف پیمانه نارگیل و اسانس نارگیل را اضافه کنید و با دست هم بزنید.

مواد به دست آمده را در ۸ظرف یک نفره تقسیم کنید و در یخچال قرار دهید. هنگام سرو کردن، با نارگیل تفت داده تزیین کنید.

ارزش غذایی هر یک پرس:

کالری – ۲۴۰کالری

چربی – ۲۹گرم

کلسترول – ۱۳۰میلی گرم

کربوهیدرات – ۲۱گرم

پروتئین – ۴گرم

خواص نارگیل:

مصرف نارگیل، به رشد دندان ها و استخوان کمک می کند.

این کار را با بهبود دادن توانایی بدن برای جذب کلسیم و منیزیم انجام می دهد.