روش هایی برای داشتن کودکان آرام خلاق
روش هایی برای داشتن کودکان آرام خلاق
بسیاری از پدران و مادرانی که در نخستین تجربه فرزندداری خود به سر میبرند از بیقراری و ناآرامیهای نوزاد خود گله دارند و این مسئله حتی باعث ترس و وحشت و گاهی نیز عصبی شدن آنها میشود. پزشکان معتقدند، این دوران باید سپری شود تا نوزاد با محیط جدیدی که به آن واردشده، آشنا شود اما علاوه بر همه این موارد، راهکارهایی ساده نیز وجود دارد تا نوزاد شما راحتتر با دنیای کنونی کنار بیاید. با هم میخوانیم:
راهکارهایی برای خواباندن کودک
ماشین سواری:
اگر از اینکه مرتب فرزندتان را در آغوش بگیرید و دور خانه را بچرخید یا اینکه او را روی پای خود بگذارید و ساعتها تکان دهید تا به خواب برود، خسته و کلافه شدهاید، به شما پیشنهاد میشود که او را سوار ماشین کنید. کودک را در صندلی مخصوص قرار دهید و حدود 20دقیقه الی نیم ساعت، در خیابانهای اطراف محل زندگیتان بدون اینکه توقف کنید، دور بزنید. بعد از طی این مدت زمان به خانه برگردید و فرزندتان را در حالی که در خواب ناز است، به آرامی به تختش منتقل کنید.
میتوانید برای جلوگیری از بیدارشدن کودک، او را با همان صندلی به خانه منتقل کنید و به آرامی روی تخت بخوابانید. البته پدرها نیز میتوانند این مسئولیت را بهعهده بگیرند تا مادر در نبود آنها کمی استراحت کند! و اگر هر دو، وقت اضافه داشتند، میتوانند همراه فرزندشان سوار ماشین شوند. مطمئن باشید تجربه جالبی است و شاید بتوانید در طول مسیر گفتوگویی هم با همسرتان که پس از تولد نوزادتان، زمانی برایش نداشتید انجام دهید.
قدم زدن:
یکی از بهترین و سالمترین راههای آرام کردن و خواباندن کودک، قدم زدن است. بسیاری از اوقات، گریه کودک تنها با تغییر مکان متوقف میشود. شما میتوانید با توجه به محل زندگیتان حین پیادهروی از مناطقی مثل پارک، ساحل، خیابانهای خلوت یا محلهایی که دارای درخت، فواره و… هستند، عبور کنید. بهتر است زمان پیاده روی را صبحها انتخاب کنید،
زیرا در این صورت متوجه میشوید که حدود نیم تا یک ساعت پیادهروی، تا چه حد روحیهتان را تغییر میدهد و از اضافه وزنتان نیز جلوگیری میکند! بهخصوص پیاده روی به مادرانی که بعد از زایمان به علائم افسردگی مبتلا شدهاند اکیدا توصیه میشود، زیرا در اثر پیاده روی و ورزش از مغز «ایندروفین»ترشح میشود که ترشح آن زایلکننده ناآرامیهای روحی و ذهنی بدن است.
صداهای آرامش بخش
تحقیقات نشان داده که بسیاری از صداها تأثیر آرام بخشی روی کودک دارد. بهخصوص صداهایی که مکان اولیه کودک را به یاد او بیندازد. صداهای آرام بخش برای کودک، اصولا صداهایی یکنواخت هستند که زیر و بم کم و نامحسوسی دارند. بسیاری از مؤسسات تحقیقاتی در کشورهای پیشرفته،
اقدام به تهیه موسیقیهایی مناسب برای خواب و آرامسازی کودک کردهاند که در اصطلاح به آن «صداهای سفید» میگویند. البته اگر شما دسترسی به این نوع موسیقی ندارید، اصلاً نگران نباشید. لیست زیر میتواند جایگزین مناسبی برای موسیقیهای آرامبخش خاص کودک باشد.
1- صدای تیکتاک ساعت
2- صدای جاروبرقی(البته باید این صدا را امتحان کنید. به این ترتیب که اگر کودکتان از این صدا خوشش آمد، آن را برایش ضبط کنید و برای آرام کردن و خواباندن او استفاده کنید).
3- پنکهای که با دور کند، کار کند.
4- صدای ضبط شده آبشار یا امواج دریا و اقیانوس
5- صدای ماشین ظرفشویی، لباسشویی، ماشین ریش تراش
6- لالاییهای خانگی.
میتوانید صدای خود را روی کاست ضبط کنید. سعی کنید در این کاست صدای خود را در حال گفتن: «بخواب فرزندم، کوچولوی نازنینم میخواد بخوابه» یا «الان وقت خوابه» بهصورت موزون و آهنگین ضبط کنید یا حتی آهنگهای محلی و دوست داشتنی کودک را با صدای خودتان ضبط کنید.
7- موزیکهای کلاسیک.
اکثر نوزادان به موسیقیهای کلاسیک علاقهمندند؛ موسیقیهایی که ضرباهنگ آرام و یکنواختی دارند.
8 – گریه کودکتان را ضبط کنید
و بعد در هنگام گریه کردن او برایش پخش کنید. این مسئله باعث تعجب کودک میشود و برای لحظاتی او را در سکوت فرو میبرد. مطمئن باشید بعد از آن هم، آنچنان تحتتأثیر شوک تشخیص صدای خودش قرار گرفته که یادش میرود باید گریه و ناآرامی را شروع کند!
اعجاز تصاویر در آرامکردن کودک
1- آینه:
کودکتان را در حالی که گریه میکند یا ناآرام است، جلوی آینه برده و به او اجازه دهید که چهره خود را در آینه ببیند. صورت یا پای او را جلوی آینه ببرید و به سطح آینه بمالید، در این حالت به کودکتان نگاه کنید که چگونه به آینه خیره شده و دیگر صدایی از او به گوشتان نمیرسد.
2- چهره خندان و اداهای بامزه:
زمانی را برای برقراری ارتباط چهره به چهره با کودکتان قرار دهید. صورت او را مقابل صورت خود قرار دهید و مرتب حالت چهرهتان را عوض کنید و حالتهای بامزه و خندهدار بهخود بگیرید. مثلا لپتان را باد کنید یا حالت چشمهایتان را عوض کنید. البته بهتر است این تمرینها را در حالی که کودکتان آرام و سرشوق است انجام دهید و به خاطر بسپارید که از کدام صورت شما خوشش آمده تا در هنگام گریه کردن او، فورا آن حالت را برایش به نمایش بگذارید!!
3- اشیا و اشخاص متحرک:
یکی دیگر از راهکارهای آرام کردن کودک آن است که او را مقابل اشیا یا اشخاص در حال حرکت، مانند پاندول ساعت، پنکه سقفی، آکواریوم پر از ماهی، برگ درختان، آتش شومینه، ماشینهای در حال حرکت، افراد در حال ورزش یا دوچرخهسواری، امواج ساحل یا بازی بچهها در حیاط یا پارک مقابلتان قرار دهید.
موضوع «خلاقیت» همواره موضوعى جالب توجه و گیرا براى مردم بوده است. از یک طرف همه، خلاقیت را ارزش و نوعى امتیاز مىدانیم و از سوى دیگر، مردم در زمان خود ، رفتار مناسبى با افراد خلاق نداشتهاند. این امر شاید به دلیل خلاقیت و ویژگى غیر عادى و غیر معمولى «خلاقیت» باشد.
به راستى خلاقیت چیست و خلاق کیست؟
بچههایى که راه حلهاى جدید و مناسب پیدا مىکنند، بچههایى خلاق هستند. اما باید دانست که خلاقیت هوش نیست. بسیارى از بچههاى باهوش خلاق نیستند، اما گاهى با بچههایى سر و کار داریم که به ظاهر بازیگوش و معمولىاند، اما اندیشههاى خلاقى دارند. این دسته از بچهها بر خلاف ظاهرشان ذهن پیچیدهاى دارند.
خلاقیت سه ویژگى دارد:
1 – بچههاى خلاق آمادگى دارند که در پى راه حلهاى غیر معمول باشند؛
2 – آنان از ابراز عقاید و مفاهیم جدید لذت مىبرند؛
3 – آنان از اشتباه کردن نمىترسند.
بچههاى خلاق به تمسخرى که ممکن است متعاقب اشتباهشان پیش بیاید، بىاعتنا بوده و مشتاقند راهحلهایى که احتمال شکست در آن زیاد است را بیاموزند.شاید مهمترین تفاوت بچههاى خلاق با سایر بچهها در نوع تفکر آنان باشد. بچههاى عادى و معمولى معمولاً از تفکر همگرا استفاده مىکنند . یعنى براى حل مسئله، ذهنشان را معطوف یافتن پاسخ صحیح مىنمایند. در عوض تفکر واگرا که اساس خلاقیت به شمار مىآید نوعى فکر کردن است که وقتى یک مسئله داراى چندین پاسخ باشد به کار گرفته مىشود.
گردآوری: مجله اینترنتی دلگرم