تاندونیت چیست ؟ چند نوع دارد و چگونه تشخیص داده میشود ؟
تاندونیت چیست ؟
تاندونیت، بیماری ای است ناشی از التهاب تاندون ها که همراه با پارگی‌های میکروسکوپی است .
تاندونیت معمولا زمانی اتفاق می افتد که شخص از تاندون ها بیش از حد استفاده کرده و به آن ها فشار وارد شود .
معمولا قسمتی از بدن که دچار عارضه می شود نام عارضه را تشکیل می دهد .
تاندون چیست و چه نقشی در بدن به عهده دارد؟
تاندون، بافتی است که عضلات را به استخوان ها متصل می کند.
تاندون انعطاف پذیر و فیبری است که در عین حال سخت بوده و می تواند تنش ها و فشار هارا حفظ کند.
تفاوت تاندون با رباط، در این است که رباط ها رابط بین استخوان ها هستند، اما تاندون رابط بین استخوان و یک ماهیچه است.
تاندون ها و عضلات با یکدیگر کار می کنند و نیروی کشنده را اعمال می کنند
ازجمله عوارض التهاب‌های تاندونی، تاندونیت کلسیفیه، بورسیت و تاندونیت مزمن است.
دلایل بروز تاندونیت :
- فعالیت‌های تکرای اگرچه در این اعمال، نیروی کمی به کار می‌رود، ولی به دلیل تکرار بالا، آسیب پذیری تاندون افزایش می‌یابد.
- ضربه مستقیم
- اختلالات وضعیت (پوسچر)
- کاهش خونرسانی در برخی از نقاط تاندون (مثلاً تاندون فوق خاری یا سوپرااسپیناتوس و تاندون آشیل)
علائم تاندونیت
- با استراحت درد کاهش می‌یابد و با فعالیت تشدید می‌گردد.
- معمولاً شروع درد تدریجی بوده و در یک دوره زمانی ایجاد میشود.
- با اعمال مقاومت به عضله توسط معاینه‌کننده در عملی که آن ماهیچه دارد، درد افزایش می‌یابد.
- کشش ماهیچه درگیر، ممکن است با درد همراه گردد.
- در مرحله حاد به هنگام استراحت نیز ممکن است درد وجود داشته باشد.
- احتمال وجود اسپاسم محافظتی
- تورم و احتمال گرمی در ناحیه
- حساسیت به لمس در ناحیه آسیب
- صدای تق تق ( کرپیتاسیون ) به هنگام عمل فعال عضله.
درمان تاندونیت
- استراحت به اندام درگیر جهت ترمیم بافتی
- سرما یا گرما درمانی ( کمپرس یخ یا درمان با گرما )
- استفاده از داروهای ضد التهابی و ضددرد ها طبق نظر متخصص مربوطه
- فیزیوتراپی با هدف کاهش درد و تورم، افزایش ترمیم بافت و تنظیم یک برنامه درمانی تدریجی
- در برخی از موارد تزریقات استروئیدی
- درمان جراحی. در مواردی که درمان‌های فوق مؤثر نبود، ممکن است جراحی با اهداف خاصی صورت گیرد
- شوک درمانی یا موج درمانی و جراحی
اگر تاندونیت بدون درمان رها شود ممکن است منجر به پارگی تاندون شده و نیازمند عمل جراحی باشد.
انواع مختلف تاندونیت :
- تاندونیت آشیل : ما بین پاشنه و عضله ساق پا قرار دارد و در اثر پوشیدن کفش های نامناسب نیز ایجاد شوند.
- تاندونیت سوپراسپیناتوس : ناشی از التهاب تاندون اطراف بالای شانه هاست که موجب درد در هنگام حرکت دستان به خصوص به سمت بالا شود.
- تاندونیت تنیس یا گلف باز : علامت رایج این نوع التهاب تاندون معمولا درد در قسمت بیرونی آرنج است، که می تواند به سمت مچ دست نیز برود.
- تاندونیت مچ دست : این نوع التهاب تاندون اکثرا در بازیکنان بدمینتون و کسانی که از مچ دست خود به طور مکرر و با حرکاتی تکراری استفاده می کنند، پدید می آید.
علائم رایج تاندونیت
- درد خصوصا هنگام حرکت دادن عضو
- احساس حرکت کردن تاندون هنگام استفاده از عضو آسیب دیده
- تورم قرمزی و احساس گرما در ناحیه آسیب دیده
- رشد برآمدگی بر محل تاندون آسیب دیده
- در صورتی که پارگی در تاندون وجود داشته باشد، شکاف در خط تاندون حس خواهد شد و حرکت دادن اندام دشوار خواهد بود.
علائم ممکن است از چند روز تا چند هفته یا حتی ماه باقی بمانند.
علل رایج تاندونیت
- آسیب ناگهانی
- تکرار حرکاتی ممتد برای مدت طولانی
چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به تاندونیت هستند؟
تاندونیت در هر سنی می تواند رخ دهد ، تاندونیت در جوانان و ورزشکاران شایع تر است اما در بزرگسالانی که ورزش زیاد انجام می دهند نیز دیده می شود.
تاندونیت اغلب در افرادی که مشاغل و سرگرمی های آن ها شامل حرکات تکراری یا پر فشار است اتفاق می افتد.
سایر عواملی که باعث ابتلا به تاندونیت می شوند :
- سن : تاندون ها با بالا رفتن سن ضعیف تر شده و قابلیت کششی خود را از دست می دهند و مستعد آسیب بیشتر هستند.
- حرفه : افرادی با حرفه ای شامل حرکات تکراری، ارتعاشی، یا پرفشار، دارای ریسک بیشتری برای ابتلا به تاندونیت هستند.مانند نقاشان سقف یا کارگران خط تولید
- ورزش : ورزش هایی شامل حرکات تکراری مانند تنیس، شنا، بدمینتون، گلف و بیس بال می توانند منجر به بروز تاندونیت شوند.
- برخی از شرایط سلامتی : در افراد مبتلا به دیابت و آرتریت روماتوئید احتمال بیشتری برای تاندونیت وجود دارد
در صورت بروز تاندونیت اگر درد به طور ناگهانی شدیدتر شده و یا حرکت مفصل را دچار مشکل کند مراجعه به پزشک ضروریست.
تشخیص تاندونیت
پزشک با انجام معاینه فیزیکی می تواند تاندونیت را تشخیص دهد.
اگر مشکل با استراحت و داروهای ضدالتهابی رفع نشود، ممکن است انجام برخی آزمایشات به شرح زیر برای بررسی دقیق آسیب نیاز باشد
- اشعه ایکس برای بررسی ذخایر کلسیم در اطراف تاندون
- سایر آزمایشات تصویربرداری مانند سونوگرافی یا ام آر آی که برای تشخیص تورم
پیشگیری از تاندونیت
- گرم کردن و کشش اندام ها و عضلات قبل از شروع ورزش و تمرینات برای سرد کردن پس از پایان ورزش
- انجام حرکات ورزشی به طور صحیح و اجتناب از وارد آوردن فشار زیاد بر عضلات و تاندون ها
- اجتناب از حرکات تکراری در کار و ورزش ها با استراحت دادن به عضلات در حین آن
بیشتر بخوانید :
۹ راهکار برای درمان خانگی تاندونیت بازو
علائم و درمان پارگی تاندون کتف و شانه
علائم و درمان پارگی تاندون کتف و شانه
