پیاده روی
-
دسامبر- 2023 -20 دسامبردستهبندی نشده
تنظیم قند خون با پیاده روی
نتایج پژوهشی که در Diabetes Care به چاپ رسید نشان میدهد افراد سالمندی که در معرض ابتلا به دیابت هستند…
بیشتر بخوانید » -
20 دسامبردستهبندی نشده
بعد از غذا ۷ کار ممنوع است
بعد از غذا ۷ کار ممنوع است ۱- آب ننوشید: بلافاصله بعد از صرف غذا آب خوردن سبب رقیق شدن…
بیشتر بخوانید » -
11 دسامبردستهبندی نشده
اثرات پیاده روی بر سلامت و عمر طولانی ما ! (قسمت دوم)
همانطور که در قسمت اول این مقاله به آنها اشاره کردیم، پیادهروی میتواند شما را خلاقتر کند، سیستم ایمنیتان را…
بیشتر بخوانید » -
11 دسامبردستهبندی نشده
اثرات پیاده روی بر سلامت و عمر طولانی ما ! (قسمت اول)
اگر شما هم مانند من از پیادهروی لذت میبرید خوب میدانید که چنین فعالیتی فقط برای بیرون زدن از خانه…
بیشتر بخوانید »