14 راهکار طب سنتی برای دهان و دندان های شما
مشكلات دهان و دندان امروزه از رايج ترين مشكلات مردم در سرتاسر جهان است. البته امروزه با پيشرفت وضعيت بهداشت و رشد علم دندانپزشكي ميزان فساد و از بين رفتن دندان بسيار كمتر از گذشته است، ولي با توجه به نوع تغذيه، عادات غلط و عدم به كارگيري صحيح روش هاي بهداشتي، اين معضلات هنوز هم وجود دارد. اينها البته تعدادي از نسخه هاي طب سنتي ايراني براي بهداشت دهان و دندان است كه مي توانيد آنها را امتحان كنيد اما بدانيد كه طب مدرن هنوز آنها را امتحان نكرده است.
مشكلات دهان و دندان امروزه از رايج ترين مشكلات مردم در سرتاسر جهان است. البته امروزه با پيشرفت وضعيت بهداشت و رشد علم دندانپزشكي ميزان فساد و از بين رفتن دندان بسيار كمتر از گذشته است، ولي با توجه به نوع تغذيه، عادات غلط و عدم به كارگيري صحيح روش هاي بهداشتي، اين معضلات هنوز هم وجود دارد. اينها البته تعدادي از نسخه هاي طب سنتي ايراني براي بهداشت دهان و دندان است كه مي توانيد آنها را امتحان كنيد اما بدانيد كه طب مدرن هنوز آنها را امتحان نكرده است.
1- براي برطرف كردن ناراحتي هاي دهان، دم كرده زرشك را غرغره كنيد. جويدن برگ زرشك، باعث محكم شدن لثه و دندان مي شود.
2- اگر پوست تازه گردو را به دندان و لثه بماليد، لثه و دندان را تقويت مي كند.
3- توت فرنگي به دليل داشتن ويتامين c، در درمان بيماري لثه موثر است
4- جويدن كندر مانند آدامس لثه را محكم مي كند و بوي دهان را مي زدايد.
5- خوردن گشنيز براي دهان و دندان بسيار مفيد است، زيرا هم لثه را سالم مي كند و هم جلوي خرابي دندان ها را مي گيرد و درد دندان را بر طرف مي كند. براي برطرف كردن درد دندان 10 گرم تخم گشنيز را در چهار ليتر آب بريزيد و بگذاريد بجوشد تا حجم آن به يك ليتر برسد. آن را كمي سرد كنيد و در دهان مزه مزه كنيد تا درد دندان برطرف شود.
6- غوره از نظر طب قديم ايران سرد و قابض است و در درمان ورم مخاط دهان و نرمي لثه ها موثر است.
7- آب پياز براي دندان درد مفيد است. براي تسكين درد بايد آب پياز را روي دندان ريخت و كمي نگه داشت، اين عمل را مي توان با پنبه انجام داد. پياز لثه ها را تقويت مي كند.
8- براي رفع لق بودن دندان ها و تسكين درد آن، سركه را روزي چند بار در دهان غرغره كنيد. سركه در رفع جرم دندان و التهاب لثه نيز موثر است. به منظور رفع بوي بد دهان و نيز سفيدي دندان ها، هفته اي يك بار دندان هاي خود را با مسواك آغشته به سركه مسواك بزنيد.
9– انجير خشك جوشيده شده در شير، براي درمان ورم لثه و ورم مخاط دهان مفيد است.
10- زردآلو بوي بد دهان را رفع مي كند.
11- جويدن برگ هاي شاهي تازه، لثه را محكم مي كند و آنها را سالم نگه مي دارد.
12- خوردن مرتب ماست و ساير محصولات غذايي حاوي اسيدلاكتيك ممكن است براي بهداشت دهان شما مفيد باشد.
13- مصرف مقادير اندكي از اسيدهاي چرب امگا ـ 3 كه به طور معمول در غذاهايي مثل ماهي يافت مي شوند، براي كمك به برطرف كردن بيماري هاي لثه مفيد است. مصرف اسيدهاي چرب امگا سه احتمال ابتلابه بيماري هاي لثه را 23 تا 30 درصد كاهش مي دهد.
14- مصرف پرتقال موجب استحكام لثه ها مي شود.
منبع: بانک اطلاعات نشریات کشور
