چه موقع دستهایمان را با آب و صابون بشوییم؟
شستن دست با آب و صابون
دست‌های شما به راحتی کثیف می‌شوند. زمانی که شما با مردم دست می‌دهید یا سطوح و عناصر موجود در فضای اطراف خود را لمس می‌کنید میکروب‌ها در دست شما جمع می‌شوند. وقتی دست‌های کثیف خود را به بینی، چشم و یا دهان خود می‌زنید میکروب‌ها به راحتی وارد بدن شما شده و شما را بیمار می‌کنند. این غیرممکن است که بتوانید دست‌های خود را از هر گونه میکروب دور نگهدارید ولی با این حال شستن مرتب دست‌ها یکی از بهترین راه‌های محدودکردن انتقال میکروب‌ها، ویروس‌ها و باکتری‌ها به شمار می‌رود. ولی توجه کنید که شستن بیش از حد دست‌ها نیز به پوست دست آسیب می‌زند. پس همیشه سعی کنید از مرطوب کننده‌های دست استفاده کنید
پوست به طور عمده دو نوع فلوردائمی یا موقت دارد
فلورموقت: لایه های سطحی پوست را می پوشاند و قدرت بیماری زایی بالایی دارد.
فلور دائم: لایه های عمقی پوست اتصال دارد و قدرت بیماری زایی کمی دارد مگر اینکه با وسایل تهاجمی وارد بدن گردد.
چه موقع دستهایمان را با آب و صابون بشوریم؟
- هنگام شروع بکار، ترک کردن بخش و پایان کار روزانه
- در صورت رویت آلودگی دستکش با خون یا ترشحات بیمار
- قبل و بعد از غذا خوردن
- بعد از رفتن به دستشویی
- بعد از هر چند بار استفاده از محلول الکلی
- پس از هر بار حمام کردن
- بعد از دست زدن به گوشت و مرغ نپخته
- پس از برگشتن از خارج از خانه
- بعد از دست زدن به مواد شیمیایی مثل مواد شیمیایی باغبانی
- بعد از سرفه و یا عطسه کردن
- قبل از گذاشتن لنز چشم
روش صحیح شستن دست ها:
- اجازه دهید دست‌هایتان به اندازه کافی با آب خیس شود. می‌توانید از آب سرد و یا ولرم استفاده کنید ولی سعی کنید از آب داغ استفاده نکنید زیرا باعث می‌شود پوستتان خشک شود.
- سپس از یک صابون برای شستن دست‌هایتان کمک بگیرید. می‌توانید از صابون های مایع و یا پودری نیز استفاده کنید. نیازی نیست که از صابون‌های ضدباکتری استفاده کنید زیرا تاثیر آنها در از بین بردن کامل میکروب‌ها تایید شده نیست.
- دست‌های خود را به هم بمالید تا صابون کف کند. حتما توجه کنید که پشت دست‌هایتان، مابین انگشت‌هایتان، زیرناخن‌هایتان، و اطراف مچ دست‌هایتان را نیز با کف صابون پوشش دهید.
- حداقل ۲۰ ثانیه دست‌های خود را همراه با کف صابون بهم بمالید.
- دست‌های خود را به طور کامل زیر آب بشویید و مطمئن شوید که صابون از روی دستتان با آب پاک شده است.
- درنهایت دست‌های خود را با یک حوله تمیز خشک کنید و یا بگذارید در هوای آزاد خشک شود. گاها افرادی که در روش صحیح شستن دست خود حساس هستند به هنگام خشک کردن آن درست عمل نمی کنند. دست خیس نسبت به دست خشک بیشتر در معرض میکروب ها قرار دارد.
دراین رابطه بیشتر بخوانید:
بهترین درمان پوسته هاي اطراف ناخن با چرب نگه داشتن دست ها
تهیه شده و گردآوری مجله دلگرم
مرضیه ملایری
