پادکست تشخیص اضطراب اجتماعی و راههای درمان
پادکست تشخیص اضطراب اجتماعی
اضطراب اجتماعی : یکی از مشکلات بزرگ برخی افراد خجالت کشیدن و اضطراب اجتماعی یا همان کم رویی است. مثلا هنگام پرسیدن درس توسط استاد دچار اضطراب می شوند و دست هایشان می لرزد و به خوبی نمی توانند جواب دهند.
این وضعیت حتی باعث می شود شخص مورد تمسخر دیگران واقع شود و در روحیه او تأثیر منفی بگذارد، و حتی از دیگران کناره گیری کند.
به راستی برای رفع اضطراب اجتماعی باید چه کرد؟ در این زمینه به توصیه هایی که به یک شخصی که دچار این مشکل بوده توجه کنید:
بیماری اضطراب اجتماعی یکی از آزار دهنده ترین انواع اضطراب می باشد.
در این پادکست به توصیف بیماری و نحوه تشخیص آن پرداخته و اشاره ای نیز به راه های درمانی آن مینماییم.
فایل صوتی نحوه تشخیص اضطراب اجتماعی
بیشتر بخوانید :
اضطراب اجتماعی چیست؟برای رفع اضطراب اجتماعی چه کنیم؟
خجالت در روابط اجتماعی و فرهنگ های مختلف
محرک ها و عوامل ایجاد اختلال اضطراب کدامند؟
نوشتن خاطرات : راه کاری مناسب برای مقابله با اضطراب
