فواید بی نظیر مصرف قرص زینک دینه
معرفی قرص زینک دینه
قرص زینک دینه مکملی است که به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن می کند و باعث جلوگیری از کمبود روی می شود. فلز روی(زینک)در بدن به عنوان یک ریز مغذی نقش عمده ای در سیستم های آنزیمی بدن ایفا می کند. با آنکه املاح فلز روی در بسیاری از منابع غذایی یافت می شود ولی به دلیل آنکه جذب آن از دستگاه گوارش ناقص انجام می گیرد،لذا کمبود این فلز در بعضی از افراد دیده می شود.
به طور کلی از نظر فیزیولوژیک، روی برای رشد و تکامل، بلوغ جنسی و تولید مثل، تطابق دید در تاریکی، فعالیت بویایی و چشایی، ذخیره و رهاسازی انسولین و جهت دفاع ایمنی میزبان حیاتی است. کمبود روی می تواند منجر به تاخیر رشد، اختلال عملکرد ایمنی، افزایش بروز عفونت، هایپوگنادیسم، الیگواسپرمی، بی اشتهایی عصبی، اسهال، کاهش وزن ، تاخیر در بهبود زخم، نقایص لوله عصبی در جنین، افزایش خطر سقط، آلوپسی، لتارژی ذهنی و تغییرات پوستی شود.
در دوران بارداری نیاز بدن به این فلز بیشتر می شود. روی اثرات مفیدی بر رشد و نمو جنینی دارد. همچنین در تبدیل بتا کاروتن به ئویتامین A ، روی نقش داشته لذا می تواند در محافظت میزان دید افراد مسن موثر باشد.
اسهال های مزمن می تواند یکی از علائم کمبود روی باشد و خود اسهال نیز باعث کاهش روی در بدن می گردد. استفاده از مکمل روی می تواند باعث کاهش وقوع، شدت و دوره اسهال مزمن در کودکان شود.کمبود روی در بدن باعث:
- ابتلا به بیماری های مزمن: دیابت، آلزایمر، اختلال شناختی، تصلب شرائین، اختلالات عصبی، بیماری های خود ایمنی، بیماری های دژنراتیو مرتبط با سن، همگی با کمبود روی ارتباط دارند. دلیل هم این است که مصرف روی نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن و رشد سلول های سالم ایفا می کند. فقدان روی منجر به استرس اکسیداتیو و بروز التهاب می شود.
- ابتلا به عفونت های طولانی مدت: نقش روی در سلامت سیستم ایمنی بدن شناخته شده است. هنگامی که شما به اندازه کافی این ماده معدنی را دریافت نمی کنید، بدن در معرض عفونت های ویروسی و باکتریایی مقاومت خود را از دست خواهد داد.
- ریزش مو: کمبود روی گاهی اوقات می تواند منجر به ریزش موها شود. البته باید سایر علل ریزش مو مانند کمبود ویتامین ها، کم خونی، بیماری تیروئید و سایر عوامل را نیز در نظر گرفت. با این حال، علاوه بر ریزش مو، تشکیل لکه های سفید در ناخن نیز می تواند به دنبال کمبود روی در بدن ایجاد شود.
- ناباروری: امروزه اثبات شده است که توان باروری تا حدودی تا به وجود عنصر روی در بدن است. اختلال در رشد ارگان های جنسی، تنبلی بیضه و تخمدان و کاهش تعداد و تحرک اسپرم از عوارض کمبود روی می باشد که نهایتا منجر به ناباروری می شود.
اجزاء و مواد موثره قرص زینک دینه
هر قرص حاوی 30 میلی گرم زینک (بصورت ملح زینک گلوکونات) می باشد.
ویژگی های قرص زینک دینه
- موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر سرماخوردگی و سایر بیماری های ویروسی
- پیشگیری از تخریب سلول های شبکیه چشم و کاهش بینایی ناشی از افزایش سن
- موثر در عملکرد صحیح اندام های جنسی مردان و تشکیل و تحرک مناسب اسپرم
- مناسب جهت افراد مبتلا به اسهال های مزمن جهت بهبود شدت و مدت اسهال
- موثر در ذخیره و رهاسازی انسولین و مناسب افراد دیابتی
- کمک به رشد مناسب جنین در دوران بارداری
- تقویت کننده حس چشایی و اشتها آور
دستور مصرف قرص زینک دینه
روزانه یک قرص بعد از غذا میل شود.
تداخلات دارویی قرص زینک دینه
استفاده طولانی مدت از مکمل های روی با دوز بالا باعث عدم جذب فلز مس می گرد دکه این عارضه می تواند به کم خونی سیدروبلاستیک منجرگردد. جذب زینک ممکن است توسط مکمل های آهن دار، تتراسایکلین ها، کینولون ها، پنی سیلامین و فرآورده های حاوی فسفر کاهش یابد، لذا از مصرف همزمان خودداری شود.
عوارض جانبی قرص زینک دینه
مقادیر تا 30 میلی گرم روزانه روی به طوری کلی به خوبی تحمل می شود. مقادیر بالاتر از آن ممکن است سبب بروز عوارض جانبی شود. شایع ترین عارضه جانبی به صورت گوارشی و شامل تهوع، استفراغ و ناراحتی گوارشی است. جهت کاهش عوارض احتمالی گوارشی، بهتر است این مکمل بعد از غذا مصرف شود.
درصورت مصرف بیش از حد (overdose) از شیر و زغال فعال استفاده شود. از قی آورها و شستشوی معده اجتناب شود.
موارد منع مصرف قرص زینک دینه
منعی ندارد.
مصرف در بارداری و شیردهی
مصرف قرص زینک دینه تحت نظر پزشک منعی ندارد .
مواد غذایی حاوی زینک
راه های زیادی برای قرار دادن زینک در رژیم غذایی وجود دارد که بدون استفاده از منابع خالص زینک، مانند قرص روی ، به مقدار کافی، و نه کمتر و بیشتر از حد مورد نیاز، روی دریافت می کنید. این منابع غذایی عبارتند از:
- گوشت قرمز
- غذاهای دریایی
- جگر
- جوانه گندم
- تخمه کدو حلوایی
- میگو
- سفیده تخم مرغ
- فرآورده های سویا
شرایط نگهداری قرص زینک دینه
در دمای کمتر از 30 درجه سانتیگراد و دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
بیشتر بخوانید:
فواید بی نظیر قرص کلسیم، منیزیم ، زینک، ویتامین د دینه
مزایای بی شمار مصرف قرص کلسیم+ D دینه
فواید عالی مصرف قرص فولیک اسید ۱ میلی گرمی دینه
گردآوری توسط بخش سلامت
مجله دلگرم
