علت اصلی سوزش انگشتان دست چیست و چگونه درمان میشود ؟

سوزش انگشتان دست

علت داغ شدن انگشتان دست چیست ؟

بسیاری از ما سوزش دست و پا یا سوزن سوزن شدن دست و پا را حس کرده ایم.

اگرچه این احساس اغلب ناشی از قرار گرفتن در یک وضعیت برای مدت طولانی است، اما می تواند علت های زیادی داشته باشد.

سوزش انگشتان دست و کاهش حس و یا گزگز انگشتان ، تورم ، درد موضعی و شبانه ، از مهم‌ترین علایم دست‌درد است.

ابتدا این سوال مطرح است که کدام‌ یک از دردهای دست احتمالا ناشی از بیماری است و نیاز به درمان دارد و کدام یک ناشی از بیماری خاصی نیست و با کمی‌استراحت برطرف می‌شود.

کاهش حس و یا سوزش انگشتان دست و یا گزگز انگشتان دست از علائمی هستند که فرد باید به پزشک مراجعه کند.

این علایم معمولاً ناشی از فشار روی اعصاب دست است.

شایع‌ترین عصبی که درگیر می‌شود، عصب میانی است و با علایم اختلال حس و سوزش انگشتان و گزگز و سوزن سوزن شدن انگشتان شصت ، سبابه و میانی ظاهر می‌شود.

عصب دیگری که به طور شایع ممکن است درگیر شود، عصبی است با نام زند اسفل یا اولنا ، که همین علایم را در انگشت کوچک و حلقه نشان می‌دهد.

دیسک‌های گردن و نیز دنده‌ی گردنی هم می‌توانند همین علایم را به وجود آورند. در اولی معمولا علایم در انگشت شصت انتشار پیدا می‌کند و در دومی‌در انگشت کوچک.

گزگز شدن دست و پا از علائم شایعی است که منشاء آن می‌تواند انواع عوارض پزشکی باشد.

چنانچه دیابت ندارید اما دچار گزگز و سوزش دست و پا هستید، باید فوراً به دنبال اقدامات درمانی باشید. زیرا تعیین علت این عارضه برای جلوگیری از بدتر شدن آن اهمیت زیادی دارد.

سوزش کف دست و انگشتان پا و یا حتی بی حس شدن انگشتان دست یا بی حسی در پا ، می تواند به مقوله ای آزاردهنده تبدیل شود، این کار باعث اعمال وزن اضافه روی رشته های عصبی شده و در نتیجه آن قسمت از بدن خم می شود.

ممکن است بعد از مدتی فرد به بیماری ( پارستسیا ) دچار شود.

علت های سوزش کف دست و پا

علائم دیگر سوزش انگشتان دست

نشانه های معمول :

1. حس فرو کردن پونز و سوزن که با کمی سوزش همراه است
2. خواب رفتن قسمتی از بدن
3. بی حس شدن دست یا پا
4. سرد یا گرم شدن پوست قسمت درگیر
5. احساس نوعی خارش یا گزگز شدن

علت سوزش نوک انگشتان دست

1. دیابت

شایع‌ترین علت گزگز ، سوزش دست و پا و خواب رفتن دست و پا دیابت است.

در واقع، در حدود ۳۰٪ از تمام موارد ، دیابت علت گزگز و سوزش دست و پا می‌باشد.

دیابت می‌تواند موجب نوروپاتی دیابتی شود و علاوه بر دست ها ، پاها ، ساق پاها ، بازوها ، دستگاه گوارش ، ران ، باسن ، و حتی سر را نیز مبتلا سازد.

اگر دیابت دارید و از گزگز و سوزش دست و پای خود رنج می‌برید ، باید در اسرع وقت برای دریافت درمان به کلینیک تخصصی دردهای ستون فقرات و مفاصل مراجعه کنید.

درمان گزگز و سوزش دست و پای ناشی از دیابت ، با هدف کنترل سطح قند خون به منظور کاهش سرعت پیشرفت نوروپاتی محیطی انجام می‌شود.

2. کمبود ویتامین

کمبود بعضی از ویتامین ها علت اصلی سوزش در قسمت دست ها و پاها محسوب می شود. در حقیقت کمبود ویتامین های B، B1، B6، B12 یا ویتامین E در ایجاد این شرایط دخالت دارند.

علاوه بر این درصورتی که مقدار ویتامین d و b6 نیز از حد مجاز عبور کند، با نوعی سوزش در قسمت دست ها و پاها مواجه می شویم.

3. عفونت ها

گاهی اوقات پوست قسمتی از بدن در صورت ابتلا به عفونت هایی مانند زگیل ، شینگلز ، و ویروس HIV و ایدز ، سرد یا گرم شده و گاه و بیگاه حس سوزش ایجاد می شود.

4. صدمه دیدن

در نتیجه تصادفات یا انجام حرکات ورزشی غلط ، مانند وزنه برداری های سنگین ، رشته های عصبی به هم فشرده می شوند و قسمت مربوطه آسیب می بیند.

علاوه بر این ، دیسک های فتق و استخوان های در رفته نیز می توانند از جمله دلایل سوزش به حساب آیند.

یک جراحت و آسیب می‌تواند به پایانه‌های عصبی در انگشتان دست و پا صدمه بزند.

افرادی که از ابزارهای ارتعاشی ، بسیار استفاده می‌کنند ، ممکن است دچار آسیب‌های عصبی شده و احساس گزگز و سوزن سوزن شدن و سوزش دست و پا را تجربه کنند.

5.مشروبات الکی

همان طور که همه ما می دانیم، خوردن نوشیدنی های الکل دار برای سلامت هیچ فردی مناسب نیست.

افرادی که اعتیاد به الکل دارند به دلیل رژیم غذایی نامناسب (که علت شایع نوروپاتی محیطی است) ، بیشتر مستعد کمبود تیامین یا سایر ویتامین‌های مهم هستند.

همچنین یکی دیگر از صدماتی که مصرف نوشیدنی های الکل دار به بدن وارد می کند ، صدمات وارد شده به رشته های عصبی است که این شرایط با نام ( نوروتراپی الکلی ) شناخته می شود.

6. مصرف دارو و ورود سموم به بدن

سم هایی که در طبیعت وجود دارند از جمله سرب ، آرسنیک و جیوه با ورود به بدن بر فعالیت رشته های عصبی تاثیر گذاشته و برای آن ها دردسر ساز می شود.

از این مورد گذشته، برخی از دوره های درمانی مانند شیمی درمانی و نیز مصرف بعضی از داروها مانند قرص های آنتی بیوتیک و ضدویروس ممکن است بر سیستم درونی بدن تان تاثیر بگذارد.

7.بیماری های سیستماتیک

بیماری های سیستماتیک باعث بیماری پارستسیا می گردد.

این بیماری‌ها عبارتند از :

اختلالات کلیوی ، بیماری کبد ، آسیب عروقی و بیماری‌های خونی ، آمیلوئیدوز ، بیماری‌های بافت همبند و التهاب مزمن ، عدم تعادل هورمونی (از جمله کم‌کاری تیروئید) و سرطان و تومورهای خوش خیم که به اعصاب حمله می‌کنند.

8. بیماری های ویروسی و یا خود ایمنی

بیماری‌های ویروسی. این بیماری‌ها شامل بیماری لایم ، زونا ( توسط ویروس آبله مرغان موسوم به واریسلا-زوستر)، ویروس سیتومگال، اپشتین بار، هرپس سیمپلکس و ایدز (توسط ویروس HIV) می‌باشد.

بیماری‌های خود ایمنی. این بیماری‌ها عبارتند از سندرم گیلن باره ، لوپوس و روماتیسم مفصلی.

9. نیش حیوانات و حشرات

نیش حشرات باعث ابتلا به برخی از بیماری ها مانند بیماری لایم ( بیماری جدی و خطرناک در اثر نیش حشرات ) می شود.

10. دلایل دیگر

1. عدم جریان خون به دست و پا
2. گازگرفتن حیوانات
3. گزش حشرات، کنه، کک و عنکبوت
4. کمبود ویتامین B12 یا ویتامین‌های دیگر
5. آسیب عصبی به علت سرب ، الکل ، تنباکو و یا شیمی درمانی
6. ام.اس
7. تشنج
8. سکته
9. کم‌کاری غده تیروئید
10. پدیده رینود (باریک شدن رگهای خونی، معمولاً در دست‌ها و پاها)

علت داغ شدن انگشتان دست می تواند غلظت خون باشد

معیـار انـدازه‌گیـرى غلـظـت خـون هماتوکریت است که بیانگر نسبت درصد پلاسما به گلبول‌ها است.

در صورتى‌ که این درصد در خانم‌ها بالاتر از ۴۸ درصد و در آقایان بالاتر از ۵۲ درصد باشد، گفته مى‌شود فرد مبتلا به غلظت خون است.

علائم غظت خون بطور کلی شامل سیاه شدن لب‌ها ، انگشتان و لاله گوش ، تنگى نفس ، تعریق زیاد وریدهاى برجسته روى زبان ، احساس سوزش و درد در انگشتان دست و پا و در بعضى موارد تارى دید است.

شدت و نوع علائم بسته به میزان غلظت خون و علت ایجاد آن است که در صورت بروز علائم فوق بیمار باید به پزشک مراجعه کند چرا که تشخیص افتراقى‌هاى زیادى با توجه به کلى بودن علائم جهت این بیمارى وجود دارد.

درمان ممکن است از توصیه به مصرف مایعات بیشتر گرفته تا این کار به صورت دوره‌اى و یا عمل جراحى و مصرف آسپرین متفاوت باشد که براساس تشخیص صورت مى‌گیرد.

سوزش انگشتان دست

تشخیص علت گزگز دست و پا

برای درمان نوروپاتی ، سوزش انگشتان دست و گزگز دست و علت سوزش کف پا ، پزشک با اخذ تاریخچه پزشکی گسترده‌ای از علائم شما و سابقه خانوادگی برای بیماری‌های عصبی و انجام یک معاینه فیزیکی ، با تشخیص علت سوزش و گزگز دست و پا در درمان موثر این عارضه به شما کمک می‌کند.

همچنین ممکن است آزمایشات زیر تجویز شود :

1. آزمایشات خون
   این آزمایشات برای تشخیص دیابت ، کمبود ویتامین ، اختلال عملکرد کبد و یا کلیه ، سایر اختلالات متابولیکی و نشانه‌هایی از فعالیت غیر طبیعی سیستم ایمنی شما انجام می‌شود.
2. بررسی مایع مغزی نخاعی
3. این آزمایش می‌تواند آنتی بادی مرتبط با نوروپاتی محیطی را تشخیص دهد.
4. الکترومیوگرام (EMG)
   که تست فعالیت الکتریکی عضله است.
5. تست سرعت هدایت عصب (NCV)
6. سی تی اسکن (CT)
7. ام.آر.آی (MRI)
8. بیوپسی عصب
9. بیوپسی پوست برای بررسی انتهای فیبر عصبی

راه های درمان سوزش انگشتان دست

برای درمان سوزش کف دست و انگشتان پا راه های متعددی توصیه شده است ، از جمله :

استراحت کردن

موثرترین و شناخته ترین راهکاری که برای درمان این اوضاع وجود دارد، استراحت دادن به بافت تحت فشار است.

اجازه دهید تا قسمت مورد نظر برای مدتی استراحت کند. طولی نمی کشد که این حس سوزش به طور کلی برطرف می شود.

تن درمانی

بهتر است که با انجام حرکات ورزشی و گذراندن دوره های تن درمانی ، ماهیچه های اطراف رشته عصبی تحت فشار را تقویت کنید.

دوره های تن درمانی در بهبود این شرایط موثر بوده و از آن جایی که با شرکت در این کلاس ها حالت ارتجایی قسمت آسیب دیده بیشتر شده ، از بروز دوباره این حالت جلوگیری می شود.

ورزش

ورزش می‌تواند گردش خون و اکسیژن‌ رسانی را به تمام قسمت‌های بدن بهبود بخشد ، در نتیجه از سوزش و بی‌حسی و گزگز در هر نقطه از بدن ، از جمله دست و پا جلوگیری می‌کند.

علاوه بر این ، ورزش منظم باعث افزایش تحرک و جلوگیری از بروز بسیاری از مشکلات سلامت افراد می‌شود.

هنگام صبح ، تمرینات ساده پا و دست را به مدت ۱۵ دقیقه در روز انجام دهید.

همچنین ، در طول فواصل استراحت در محل کار ، تمرینات کششی و چرخشی بازوها ، مچ دست ، دست و پا را انجام دهید.

همچنین انجام تمرینات ایروبیک (قلبی عروقی- هوازی) به مدت ۳۰ دقیقه ، در ۵ روز از هفته به رفع علائم گزگز دست و پا کمک زیادی خواهد کرد.

پیاده‌روی ، دوچرخه‌سواری ، دویدن و یا شنا را به صورت منظم برای بهبود گردش خون انجام دهید.

قبل از ورزش ، حتماً تمرینات کششی را انجام دهید و کفش ورزشی مناسب بپوشید.

توجه: اگر تمرینات و ورزش‌های پربرخورد موجب بی‌حسی در پا و انگشتان پای شما می‌شود ، از انجام آن اجتناب کنید.

مصرف دارو

امروزه داروهای متنوعی برای درمان پارستیسیا تولید شده است اما خطر عوارض جانبی این داروها همچنان پابر جا است.

بنابراین توصیه می کنیم که در این شرایط با پزشک معالج خود مشورت کرده و طبق دستورالعمل داده شده دارو را مصرف کنید.

کمپرس گرم

اولین چیزی که باید انجام دهید، این است بر روی منطقه دچار سوزش و بی حسی شده کمپرس گرم بگذارید. این کار به افزایش جریان خون در منطقه بی‌حس کمک می‌کند.

علاوه بر این ، عضلات و اعصاب آن ناحیه را ریلکس خواهد کرد.

1. یک لیف حمام را در آب گرم فرو کنید.
2. با فشار دادن ، آب اضافی آن را بگیرید. سپس آن را بر روی منطقه آسیب دیده به مدت ۵ تا ۷ دقیقه قرار دهید.
3. این عمل را چندین بار تکرار کنید تا زمانی که بی‌حسی آن ناحیه از بین برود.
4. همچنین می‌توانید از یک دوش آب گرم لذت ببرید و یا از یک پد گرماساز برای کاهش درد و ناراحتی استفاده کنید.

ماساژ

هنگامی که سوزش ، گزگز و بی‌حسی رخ می‌دهد، ماساژدادن دست و پا ، یکی دیگر از راه‌های آسان برای مقابله با این مشکل است.

این کار با افزایش گردش خون باعث کاهش بی‌حسی آن ناحیه می‌شود. علاوه بر این، به تحریک اعصاب و عضلات کمک می‌کند، در نتیجه موجب بهبود عملکرد کلی آنها می‌شود.

1. مقداری زیتون گرم ، نارگیل و یا روغن خردل را در کف دست خود قرار دهید.
2. آن را در منطقه بی‌حس بگذارید.
3. سپس با حرکت دایره‌ای بوسیله انگشتان دست خود، منطقه بی‌حس را به مدت حداقل ۵ دقیقه محکم ماساژ دهید.
4. در صورت نیاز این عمل را تکرار کنید.

پیشگیری از سوزش دست و پا

1. از باقی ماندن در یک موقعیت برای مدت طولانی، به خصوص در هنگام تماشای تلویزیون و یا کار با کامپیوتر اجتناب کنید.
2. از مصرف کافئین و نوشیدنی‌های الکلی پرهیز کنید، زیرا این مواد می‌توانند گردش خون را کاهش دهند.
3. میوه‌های تازه و سبزیجات سبز‌برگ مصرف کنید و از خوردن غذاهای فرآوری شده و تصفیه شده پرهیز کنید.
4. برای جلوگیری از کم‌آبی بدن ، در طول روز مقدار کافی آب بنوشید، زیرا کم‌آبی و دهیدراته شدن می‌تواند سبب گردش خون ضعیف در بدن شود.
5. ازمصرف سیگار و سایر دخانیات حاوی توتون و تنباکو که می‌تواند بر سیستم عصبی فشار زیادی وارد سازد، پرهیز کنید.
6. اگر شما در پاهایتان نیز دچار بی حسی شده اید ، از پوشیدن کفش نامناسبی که سایز پای شما نیست، اجتناب کنید.
   پوشیدن کفش پاشنه بلند و یا کفش‌هایی که به انگشتان پا فشار وارد می‌کنند، می‌تواند موجب بی‌حسی در پاها شود.
   برای کاهش بی‌حسی در پا و انگشتان پا، وزن خود را کاهش دهید.

بیشتر بخوانید :

علت و درمان گز گز کردن نوک انگشتان دست چیست ؟

هر آنچه باید در مورد خارش کف دست بدانید!

علت سوزش و گزگز کف پا چیست؟