شیوه های درمان خشكی لب ها در زمستان
شیوع ترک خوردگی و خشکی لب ها در زمستان.
لب هایی که دائما در معرض پوسته ریزی می باشند.لب های شما به دلیل کاهش رطوبت هوا در زمستان شروع به ترک خوردن می کنند. همچنین در فصل زمستان بسیاری از وسایل گرمازا باعث خشکی هوای داخل منزل یا محیط های بسته می شوند.
برای جلوگیری از خشکی و ترک خوردگی لب ها در زمستان چه کارهایی باید انجام داد؟
1- اولین کار برای جلوگیری از خشکی لب ها، استفاده زیاد از مایعات می باشد. این کار کمک می کند تا لب هایتان رطوبت کافی داشته باشند و کمتر در معرض خشکی هوا قرار بگیرند. پس در طول روز تا می توانید آب بنوشید.
2- لب های خود را کمتر در معرض هوای خشک بیرون قرار دهید. حتی المقدور ساعت های کمی را در خارج از منزل بگذرانید، به خصوص زمانی که هوا سرد و همراه با وزش باد است. و اگر هم مجبور شدید حتما لبهای خود را بپوشانید.
3- در زمستان حتما از کرم مرطوب کننده استفاده کنید تا رطوبت از دست رفته را به لب های شما برگرداند. همچنین کرم ویتامین E تهیه کنید و قبل از خواب آن را بر روی لب های خود بمالید. ویتامین Eسبب نرمی و مرطوب شدن پوست لب می شود.
.سیگار و دود ضررهای زیادی برای بدن دارد و یکی از آن ها همین خشکی لب هاست. پس از مصرف آن پرهیز کنید
5- از مواد غذایی سرشار از ریبوفلاوین استفاده کنید، مانند سبزیجات و از غذاهای چرب کمتر استفاده کنید.
6- از لیسیدن لب های خود بپرهیزید، زیرا این کار سبب بدتر شدن خشکی و ترک لب ها می شود.
7- او لوازم آرایشی کم تر استفاده کنید، بخصوص آن هایی که خشکی لب ها را بیشتر می کنند. قبل از استفاده از لوازم آرایشی حتما بروشور داخل آن را مطالعه کنید.
8- تا می توانید آب میوه های طبیعی استفاده کنید. علاوه بر تامین رطوبت ویتامین های مورد نیاز را هم در اختیارتان قرار می دهند.
9- ژل آلوئه ورا را روی لب های ترک خورده و آفتاب سوخته خود بمالید. معمولا ژل آلوئه ورا همراه با لیدوکائین است که نوعی داروی ضد درد است و ناراحتی های ناشی از ترک خوردگی لب ها را بهبود می بخشد. این ژل را می توانید از داروخانه تهیه کنید.
10- می توانید از روغن خردل و کنجد یا نارگیل برای مرطوب کردن لب خود استفاده کنید
11- کرم شیر تهیه کنید و چند بار در روز بر روی لب های خشکیده خود بزنید تا لایه مرده پوست شما را بردارد و بافت نرم را جایگزین آن کنید. هم چنین می توانید از کره تازه برای این کار استفاده کنید.
لب ها فاقد غدد چربی بوده و به خشكی محیط خارج بسیار حساس هستند و به آسانی ترك می خورند. لب های ترك خورده علل مختلفی دارد و می تواند در هر فصلی اتفاق بیافتد.
رعایت نكات زیر می تواند به جلوگیری از ایجاد لب های ترك خورده كمك كند:
– یكی از كارهایی كه بیشتر مردم برای مقابله با خشكی لب ها انجام می دهند خیس كردن لب ها با آب دهان است. این كار نه تنها مشكلی را حل نمی كند بلكه موجب تشدید آن می شود. به جای لیس زدن از یك پماد یا رز لب ویتامینه استفاده كنید.
– در زمستان به خصوص در روزهایی كه باد زیاد می وزد با یك شال یا ماسك لب هایتان را بپوشانید.
– از پمادهای لب دارای ضد آفتاب استفاده كنید، چون آفتاب می تواند سبب ایجاد ترك در لب های شما شود و یا اینكه آن را بدتر كند.
– یك كپسول ویتامین E را باز كنید و آن را روی لب هایتان بمالید و اضافی آن را با انگشتتان پاك كنید.
– یكی از علل خشكی لب ها، استرس و خستگی است كه می توان با استراحت كافی و استفاده از ویتامین های B,E,C كمی از مشكلات لب ها را رفع كرد. برای آنكه لب هایتان را مرطوب نگه دارید باید از محصولات با پایه وازلین یا موم زنبور عسل و یا پماد ساده وازلین استفاده كنید. از محصولات خوش طعم اجتناب كنید زیرا موجب می شوند شما دائما در تلاش برای لیسیدن لب هایتان باشید
خشکی ، زمستان ، لبها ، خشکی لبها در زمستان ، ترک خوردگی ، سبزیجات ، استرس و خستگی ، شیوع ترک خوردگی
