روزی 15 دقیقه از سرما بلرزید؛تا لاغر شوید.

به گفته محققان آمریکایی بنیاد ملی سلامت، 2 نوع چربی در بدن وجود دارد.بافت چربی سفید که برای طولانی مدت در بدن باقی می ماند و سخت می شود و چربی قهوه ای که چربی تازه تری است و در صورت نیاز بدن به سرعت به انرژی تبدیل خواهد شد.

بررسی ها نشان می دهند، وقتی دمای محیط کاهش می یابد و ماهیچه ها برای گرم کردن بدن به لرزه در می آیند بدن برای تولید انرژی از چربی قهوه ای استفاده می کند.

روزی 15 دقیقه از سرما بلرزید؛تا لاغر شوید.

نتایج مطالعات نشان می دهند، استفاده از چربی قهوه ای در بدن موجب افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه لاغری می شود.

جالب است بدانید 15 دقیقه لرزیدن در هوای منفی 8 درجه سانتیگراد اثر لاغری مشابه یک ساعت دوچرخه سواری دارد.

منبع :طبنا