سرد شدن بینی : علت اصلی سر شدن نوک بینی چیست ؟
علت سر شدن نوک بینی
طبیعی است که دست ها، پاها، بینی و گوش قبل از سایر قسمت های بدن احساس سرما کنند.
این به این دلیل است که معمولا بدن سعی می کند در زمان سرما، خون را ابتدا در اندام های حیاتی تر به گردش درآورد.
علاوه بر این، در حالت عادی هم رسیدن خون به این اندام ها کمی طول می کشد
علت سرد شدن بینی چیست ؟
دلایل مختلفی وجود دارد که باعث می شوند بینی ما سرد شود این علل عبارتند از:
1. پاسخ بدن به سرما
بدن با کاهش جریان خون به اندام ها در دمای پایین، حرارت بدن و انرژی را در خود حفظ می کند. در عوض، خون به سمت ارگان های حیاتی هدایت می شود تا آنها را گرم نگه داشته و باعث شوند که به درستی عمل کنند.
کاهش جریان خون در دست ها، پاها، گوش ها و بینی باعث می شود آن ها نسبت به اندام هایی مانند شکم یا قفسه سینه، احساس سرمای بیشتری کنند.
به نظر می رسد که وقتی دما پایین می آید اولین بخشی که احساس سرما می کند بینی است. زیرا این بخش از صورت عمدتا از بافت غضروف تشکیل شده است و عاری از چربی است.
2. کم کاری تیروئید
تریروئید بی اثر یا کم کاری تیروئید وضعیتی است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون هایی که انرژی بدن را تامین نمی کنند را تولید نمی کند.
بدون وجود این هورمون ها، سرعت متابولیسم، برای حفظ حرارت و انرژی در بدن، کاهش می یابد. سایر علائم کم کاری تیروئید، به غیر از حساسیت به سرما، عبارتند از:
- خستگی
- درد عضلانی و ضعف
- افزایش وزن
- خشکی و پوسته پوسته شدن پوست
- شکننده شدن موها و ناخن
- آهسته شدن حرکات
- درد، بی حسی و سوزش در دست و انگشتان
یک اختلال خودایمنی به نام هاشیموتو وجود دارد که به غده تیروئید آسیب می رساند و شایع ترین علت کم کاری تیروئید است.
علل دیگر هیپوتیروئیدیسم عبارتند از:
- برداشتن غده تیروئید
- کم کاری مادرزادی غده تیروئید
- التهاب تیروئید یا تیروئیدیت
3. بیماری رینود
بیماری رینود باعث ایجاد تنگی عروق خونی شده و موجب می شود که جریان خون در اندام ها کم شود این بیماری معمولا توسط قرار گرفتن در معرض سرما یا حتی استرس ایجاد می شود.
اختلال رینود معمولا روی انگشتان دست و انگشتان پا تاثیر می گذارد، اما می تواند در بینی و گوش نیز رخ دهد.
پوست ممکن است در طول حمله به رنگ سفید و سپس آبی درآید. مناطق آسیب دیده ممکن است به رنگ قرمز درآیند و پس از بازگشت جریان خون با سوزش، سوزن سوزن شدن یا بی حسی همراه باشند.
هنوز مشخص نیست که علت بیماری رینود چیست. اما بیماری هایی مانند لوپوس یا آرتریت روماتوئید می توانند فرم شدیدتری از بیماری را به نام پدیده رینود ایجاد کنند.
4. قرار گرفتن در معرض سرمای شدید
قدم زدن و ورزش کردن در فضای باز در زمستان، می تواند به سرد شدن بینی منجر شود. هنگامی که قرار گرفتن در معرض سرما، موجب کند شدن حرکات بدن می شود، هیپوترمی به وجود می آید.
این اتفاق زمانی می افتد که حرارت بدن پایین تر از دمای طبیعی یعنی ۹۸٫۶ درجه فارنهایت یا ۳۷ درجه سانتی گراد می شود.
علائم اولیه سرد شدن بینی عبارتند از:
- لرزیدن
- خستگی
- کاهش قدرت هماهنگی
- گیجی
علائم یخ زدگی نیز عبارتند از:
- بی حسی
- کاهش جریان خون در دست و پا
- سوزش سوزن شدن یا خارش
- درد
- رنگ پریدگی پوست
یخ زدگی معمولا روی اندام هایی مانند بینی، گوش ها، گونه ها، انگشتان دست یا انگشتان پا تاثیر می گذارد. هیپوترمی و یخ زدگی شرایط بالقوه خطرناکی هستند و در صورتی که رخ دهند باید بلافاصله به پزشکی مراجعه کنید.
5. بار کاری استرس زا
سرد شدن بینی می تواند نشانه ای از استرس بیش از حد در کار باشد. یک مطالعه توانست ارتباط مستقیم بین دمای صورت و استرس ناشی از حجم کاری زیاد را به چالش بکشد.
دانشمندان در این مطالعه توالی عصبی ۱۴ داوطلب را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند که فشارهای ذهنی زیاد باعث می شود که صورت این داوطلبان سرد شود.
بینی به طور متوسط ۱ درجه سانتیگراد (۳۳٫۸ درجه فارنهایت) بیشتر از سایر اندام های صورت در اثر مشکلات ذهنی سرد می شود. تحقیقات نشان داد که این موضوع می تواند نتیجه ارسال خون از صورت به قشر مغزی باشد.
درمان سرد شدن بینی
افرادی که بینی سردی دارند وقتی در معرض آب و هوا سرد قرار می گیرند می توانند با انجام موارد زیر این بخش از صورت را گرم کنند:
- پوشیدن لباس های گرم تر و بیشتر
- پوشیدن کلاه برای کاهش هدر رفتن گرما از طریق سر
- پوشیدن روسری برای جلوگیری از قرار گرفتن بینی در معرض سرما
- استفاده از دستکش و کفش مناسب همراه با جوراب گرم
تمام این روش ها بدن را گرم نگه می دارند و خون را به اندام هایی مانند بینی می رسانند.
کم کاری تیروئید
افرادی که تصور می کنند که سرد شدن بینی شان به کم کاری تیروئید ارتباط دارد باید به پزشک مراجعه کنند.
معاینه فیزیکی و آزمایش خون می تواند تعیین کند که آیا این اختلال در بدن وجود دارد. به طور کلی درمان کم کاری تیروئید شامل مصرف داروهای هورمونی می باشد.
بیماری رینود
هیچ درمانی برای بیماری رینود و پدیده رینود وجود ندارد. با این وجود، تغییر در شیوه زندگی می تواند از حمله جلوگیری کند.
این تغییرات عبارتند از:
- وقتی که در معرض سرما قرار دارید لباس گرم بپوشید.
- اگر می خواهید غذایی را از یخچال و یا فریزر بیرون بیاورید از دستکش استفاده کنید.
- گرمکن دست و پا در دستکش، چکمه، جوراب یا جیب خود قرار دهید.
- قبل از رانندگی در دمای پایین، وسیله نقلیه خود را گرم کنید.
- داروهایی که در بعضی موارد باعث بهبود جریان خون در انگشتان دست و پا می شوند را استفاده کنید.
بعضی از داروها، مانند بتا بلوکرها و برخی داروهای میگرنی خاص، می توانند باعث ایجادحملات شوند. در صورتی که این مورد علت سرد شدن بینی شما است، با پزشک مشورت کنید.
هیپوترمی
افرادی که علائم هیپوترمی و یا یخ زدگی را از خود نشان می دهند باید بلافاصله درمان شوند.
اگر کسی علائم قابل ملاحظه ای از هیپوترمی را بروز می دهد، باید بلافاصله به یک اتاق گرم یا پناهگاه منتقل شود.
لباس های مرطوبش باید از تن درآورده شده و بدنش خشک شود.
بهتر است پس از خشک کردن دور بدنش پتو بپیچید. برای رساندن دمای بدن به حالت طبیعی، یک نوشیدنی گرم غیر الکلی نیز به او بدهید.
نباید به افرادی که علائم یخ زدگی را نشان می دهند اجازه راه رفتن بدهید.
زیرا ممکن است آسیب دیدگی بر روی بافت پا یا انگشتانشان تاثیر بگذارد. به هیچ عنوان با اجسم فلزی و سرد بدنش را ماساژ ندهید.
استرس
براساس یک نظرسنجی که در سال ۲۰۱۲ انجام شد، ۶۵ درصد از آمریکایی ها، به کار به عنوان منبع اصلی استرس اشاره کرده اند.
کسانی که فکر می کنند که سرد شدن بینی شان ناشی از استرس مربوط به کار است، می توانند اقداماتی را برای کنترل این فشارها انجام دهند. این اقدامات عبارتند از:
- واکنش های سالم را یاد بگیرید: در هنگام برخورد با استرس در محل کار به جای مصرف غذا یا الکل، یک سرگرمی برای خود داشته باشید.
- بین کار و زندگی مرزی بگذارید: ایمیل های کاری را شب ها در خانه بررسی نکنید.
- پشتیبان داشته باشید: از دوستان و خانواده و یا بخش منابع انسانی در محل کارتان به عنوان حامی استفاده کنید و از آن ها بخواهید که شما را حمایت کنند.
- برای شارژ کردن خود وقت بگذارید: هر چند وقت یک بار برای شارژ کردن بدن به تعطیلات بروید.
بیشتر بخوانید :
دلایل سرد شدن بدن به طور ناگهانی چیست؟
آیا سردی دست و پا خطرناک و نشانه بیماری است ؟
سرد شدن بینی در بسیاری موارد نگران کننده نیست. طبیعی است که بینی در هوای سرد، بیشتر از سایر بخش های بدن احساس سرما کند. این موضوع ممکن است به این معنا باشد که بدنتان نیاز به گرمای بیشتری دارد.
با این حال، سرمای دائمی بینی حتی در هوای گرم، می تواند نشانه ای از یک بیماری باشد. اگر علائمتان ادامه دارد و باعث درد و ناراحتی می شود توصیه می کنیم که به پزشک مراجعه کنید.
افرادی که زیاد احساس سرما در صورت می کنند باید از سیگار کشیدن اجتناب کنند، زیرا دود سیگار موجب تنگ شدن شریان ها شده و باعث می شود که لخته ها بیشتری در رگ ها شکل بگیرد. لخته شدن خون در رگ ها می تواند باعث ایجاد مشکلات گردش خون، حمله قلبی یا سکته مغزی شود.
