زنان
-
سلامت
از تیروئید تا افسردگی؛ چرا بی‌دلیل چاق می‌شویم؟
احتمالا برای خیلی از ما پیش آماده باشد که بدون افزایش خورد و خوراک وزنمان رو به افزایش باشد. چاقی همیشه به معنای پرخوری نیست. یعنی دقیقا وقتی از روی…
ادامه مطلب » -
سلامت
اگر در خوابیدن مشکل دارید، این ۷ ماده غذایی را نخورید!
موارد زیادی بر کیفیت خواب شما از پریشانی عاطفی تا بیماری‌های جسمی مانند دیابت، بیماری کلیوی یا سوزش قلب تأثیر می‌گذارد. احتمالا همه ما می‌دانیم که مصرف کافئین قبل از…
ادامه مطلب » -
سلامت
۱۰ مواد غذایی سالم که سرشار از فولیک اسید هستند
فولیک اسید یک ویتامین محلول در آب است که عملکردهای مهمی در بدن دارد. ویتامین B۹ به طور طبیعی در بسیاری از غذاها و همچنین به شکل اسید فولیک در…
ادامه مطلب » -
سلامت
۵ موردی که پوست‌تان سعی می‌کند به شما بگوید!
بعضی اوقات ، ممکن است احساس کند که پوست شما همراهتان نیست. چشمان پف کرده شما دقیقا کم‌خوابی شما را به رخ می‌کشد و روزی به آینه نگاه می‌کنید و…
ادامه مطلب » -
سلامت
عادت‌های روزمره که دندان ما را خراب می‌کنند
برنامه غذایی مثل همه تأثیراتی که روی وزن یا سلامت پوست ما دارد، سلامت دندان ما را هم تحت تأثیر خودش قرار می‌دهد. چگونگی مصرف غذا، نوشیدنی و فعالیت‌ها سلامت…
ادامه مطلب » -
سلامت
رژیم غذایی تیروئید؛ بهترین و بدترین غذاها برای تیروئید شما!
آیا تیروئید شما به خوبی کار می‌کند؟ اگر تیروئید شما آنطور که باید هورمون تولید نمی‌کند و یا بیش از حد کار می‌کند، به هر حال اثر منفی روی بدن…
ادامه مطلب » -
سلامت
علائمی که نشان می‌دهد بدن شما احتمالاً تعادل هورمونی ندارد
عدم تعادل هورمونی هنگامی اتفاق می افتد که هورمون خیلی زیاد یا خیلی کمی در جریان خون وجود داشته باشد. به دلیل نقش اساسی آنها در بدن، حتی عدم تعادل…
ادامه مطلب » -
سلامت
۱۰ داروی خانگی برای موهای خشک و آسیب‌دیده
ترفندهای ارزان قیمتی که باعث ترمیم موهای خشک شما می‌شوند و در نهایت موی شما را احیا می‌کنند. لازم نیست حتما محصولات گران قیمت را انتخاب کنید. راه‌های ساده و…
ادامه مطلب » -
سلامت
۱۰ راه آسان برای اینکه متابولیسم بدنمان را بالا ببریم
تقویت سوخت و ساز بدن یکی از اهداف افرادی است که در رابطه با کاهش وزن فعالیت می‌کنند. اما اینکه بدن شما چقدر سریع کالری می‌سوزاند، به چندین چیز بستگی…
ادامه مطلب » -
سلامت
نشانه‌هایی که می‌گوید شما خواب کافی ندارید
مدام سرتان گیج می‌رود و از صبح سردردی دارید که امانتان را بریده است. تمرکز لازم برای فکر کردن و کار کردن ندارید و مدام هوس چیزهای چرب و شیرین…
ادامه مطلب »
