حذف سحری

احتیاط کنید روزه هم ممکن است چاقتان کند!!

اگر فردی می‌خواهد با روزه‌داری وزن کم کند، باید به اندازه غذا بخورد و تا جای ممکن فعالیت فیزیکی داشته…

بیشتر بخوانید »