تغذیه سالم
-
تغذیه ی مناسب برای دوران تحصیل دانش آموز
مجموعه: تغذیه سالم تغذیه می تواند نقش مهمی در فعالیت فکری کودک داشته باشد دوران تحصیل دانش آموزان یکی از حساس ترین دوره ها چه از لحاظ رشد شخصیتی…
ادامه مطلب » -
آشنایی با نقش پیاز در مبارزه با سرماخوردگی
مجموعه: تغذیه سالم پیاز حاوی آنتی بیوتیک بوده، دارای خاصیت میکروب کشی قوی است پیاز گیاهی است دوساله و دارای برگ‌های توخالی و استوانه‌ای شکل که دارای انواع مختلف…
ادامه مطلب » -
۷ اشتباه در میوه خوردن
مجموعه: تغذیه سالم پوست میوه معمولا بهترین بخش از نظر ویتامین و آنتی اکسیدان است طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است!…
ادامه مطلب » -
۱۰ ماده غذایی که عمرتان را بیشتر می‌کند!
مجموعه: تغذیه سالم از راههای افزایش عمر انتخاب مواد غذایی سالم است این تصور که مسلما شما هیچ کنترلی بر تعداد سالهای زندگی خود ندارید، کاملا غلط است. چون…
ادامه مطلب » -
خوراکی هایی که نفخ آور هستند
مجموعه: تغذیه سالم گندم ، نان و ماکارونی از عوامل نفخ روده بزرگ هستند اکثر افراد تجربه نفخ را به خاطر تغییرات رژیم غذایی، عدم تحمل مواد غذایی، دشواری…
ادامه مطلب » -
بهترین گزینه های غذایی برای شروع فصل پاییز
مجموعه: تغذیه سالم خوراکی ها و مواد غذایی مناسب فصل پاییز وقتی اسم فصل پاییز به گوش می رسد ناخوداگاه یاد بیماری هایی نظیر سرماخوردگی و آنفلوآنزا می افتید.…
ادامه مطلب » -
آشنایی با ۱۲ ماده غذایی ضدپیری
مجموعه: تغذیه سالم بهترین مواد غذایی ضد پیری که می توانند چندین سال به طول عمر شما اضافه کنند رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به…
ادامه مطلب » -
برای داشتن خواب آرام این ۴ خوراکی را نخورید
مجموعه: تغذیه سالم شکلات تلخ می‌تواند باعث ایجاد اختلال در خواب شود محققان به این نتیجه رسیدند که خوردن چیزبرگر، شکلات تلخ، ادویه تند و گوشت قرمز در پایان…
ادامه مطلب » -
غذاهای سالم برای گیاهخواران
مجموعه: تغذیه سالم برای گیاهخواران مصرف یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی بسیار مهم است غذاهایی برای گیاهخواران یکی از گروه های غذایی که طرفداران خاص خودش را…
ادامه مطلب » -
با این نوشیدنی بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید
مجموعه: تغذیه سالم از خواص درمانی مخلوط آب لیمو و آناناس پیشگیری از ابتلا به سرطان است برای تقویت بنیه بدن و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها،…
ادامه مطلب »