دسته‌بندی: ورزش

فواید ورزش هندبال هندبال می تواند روی سیستم های مختلف بدن تاثیرات مثبتی داشته باشد. آمادگی جسمانی: هندبال باعث افزایش سرعت، قدرت، استقامت، چابکی و

فواید و مزایا ورزش کاراته: کاراته خشن نیست کاراته برای تقویت روحی دفاع شخصی و به عنوان یک ورزش اموخته می شود. هدف اصلی این

ورزش کونگ فو کونگ فو چیست؟ واژه ی کنگ فو مربوط به هنر رزمی چینی است. اصل کنگ فو به مکانی به نام معبد شائولین

ورزش تنیس روی میز تنیس روی میز (پینگ پنگ) ورزش مفرح و شادی است که بر روی میز انجام میشود وپیشینه ای تاریخی دارد. ریشه

برخی از فواید ورزش گلف: ۱- هر فعالیتی از جمله گلف که مقداری شما را به تحرک وادار کند و اندکی عرق شما را در

رشد و نمو استخوان: ورزش، باعث تاثیراتی در رشد و نمو استخوان ها می شود. فعالیت بدنی، خطر ابتلا به پوکی استخوان را با افزایش

معلوليت چیست؟ بر اساس تعريف سازمان بهداشت جهاني(1981)، معلوليت عبارت است از ايجاد اختلال دررابطه بين فرد ومحيط . به بيان ديگر: معلـوليت مجموعه اي

ورزش داژبال ورزش داژبال، درطی سال های اخیر دربسیاری از كشورهای دنیا بسط وگسترش یافته و می توان این رشته جذاب را درسطح بین الملل،

دوره بندی صحیح انجام دادن تمرینات قدرتی طول دوره تمرینات قدرتی بسته به هدف فرد متفاوت می باشد و هرکسی بر اساس پروتکل خود (استفامتی،

بادی اتک از جمله برنامه های تناسب اندام است که به وسیله شرکتی در نیوزلند به نام لس میلس ایجاد شده است. بادی اتک از

RPM چیست؟ فی مابین تمرین هایی که با دوچرخه انجام می گردد , این ورزش بیشترین تأثیرات کاردیو ( قدرت استقامتی قلبی ) و در

جمع شدنِ چربی در ناحیه شکم، علاوه بر ظاهر نامناسب، باعث ایجاد بیماری های مختلف نیز می شود. حرکات بسیاری برای تقویت عضلات شکم و