غذاهای رژیمی

  • طرز تهیه رول لازانیا

    طرز تهیه رول لازانیا رژیمی رول های لازانیا رژیمی یک شام سریع و آسان هستند که بچه ها دوست دارند و جایگزین خوبی برای دستور غذای ماکارونی خواهد بود.   مواد لازم برای رول لازانیا…

    ادامه مطلب »
  • طرز تهیه نوشیدنی های چربی سوز

    درست کردن نوشیدنی های چربی سوز   مواد لازم برای نوشیدنی چربی سوز : ﺧﯿﺎﺭﺣﻠﻘﻪ ﺣﻠﻘﻪ ﺷﺪﻩ  ۱ ﻋﺪﺩ  ﭘﻮﺩﺭ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ۱ قاشق ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ  ﻟﯿﻤﻮ ﺣﻠﻘﻪ ﺣﻠﻘﻪ ﺷﺪﻩ ۱ ﻋﺪﺩ  ﻧﻌﻨﺎ  ۱۰ ﺳﺎﻗﻪ ﻧﻌﻨﺎﺧﺸﮏ ۱…

    ادامه مطلب »
  • طرز تهیه کوکو کینوا، کوکوی رژیمی

    طرز پخت کوکو کینوا، کوکوی رژیمی   کوکوی کینوا غذایی گیاهی و کاملا مقوی است داخل این دستور تخم مرغ هم هست بعضی از گیاهخواران از تخم مرغ استفاده می کنند که این غذا مناسب…

    ادامه مطلب »
  • طرز تهیه ماهی رژیمی

    طرز تهیه ماهی رژیمی   مواد لازم برای ماهی رژیمی :  لیمو ترش کوچک ۱ عدد  فلفل قرمز ۱ قاشق چایخوری فیله ماهی قزل آلا  ۵۵۰ گرم  فلفل سیاه ۱/۲ قاشق چایخوری نمک ۳/۴ قاشق…

    ادامه مطلب »
  • روش های پخت پنکیک سبزیجات

    پخت پنکیک سبزیجات   روش های پخت پنکیک سبزیجات یک شام سبک و فوق العاده اگر بخواهید که برای میهمانان خود یک شام سبک و در عین حال سبزیجاتی آماده کنید تهیه پنکیک سبزیجات را…

    ادامه مطلب »
  • طرز تهیه کوکو کدو سبز و سیب زمینی

    طرز تهیه کوکو کدو سبز و سیب زمینی   مواد لازم برای کوکو کدو سبز و سیب زمینی: کدو سبز بزرگ  ۲ عدد سیب زمینی متوسط  ۳ عدد پیاز متوسط ۱ عدد تخم مرغ ۲…

    ادامه مطلب »
  • طرز تهیه پیتزا مکزیکی مخصوص گیاهخواران

    طرز تهیه پیتزا مکزیکی با سبزیجات مخصوص گیاهخواران   مواد لازم برای پیتزا مکزیکی :  خمیر پیتزا ۲۲۵ گرم  پنیر خامه ای  ۲۲۵ گرم  ادویه تاکو ۱ بسته  کنسرو لوبیا ۱ قوطی ذرت ۱/۳ فنجان…

    ادامه مطلب »
  • طرز تهیه فیله مرغ با پوره سیب زمینی و اسفناج

    طرز تهیه فیله مرغ با پوره سیب زمینی و اسفناج   این غذا مخصوص افراد ورزشکار و کسانی که رژیم دارند است.   مواد لازم برای فیله مرغ با پوره سیب زمینی و اسفناج :…

    ادامه مطلب »
  • طرز تهیه کدو سوخاری داخل فر

      طرز تهیه کدو سوخاری رژیمی داخل فر   در این مطلب طرز تهیه یک پیش غذا یا میان وعده خیلی خوشمزه و ترد و لذیذ و در عین حال سالم و کم کالری را…

    ادامه مطلب »
  • طرز تهیه خورش صیفی جات

    طرز تهیه خورش صیفی جات رژیمی   اگر به این نکته دقت کرده باشید، هر غذایی فواید زیادی برای بدن دارد اما باید بدانید که خورش صیفی جات یکی از مقوی ترین و مفیدترین غذا…

    ادامه مطلب »
دکمه بازگشت به بالا
بستن