همه چیز در مورد بورس بدن
بورس بدن چیست؟
بورس‌های بدن کیسه‌های حاوی مایعی هستند که در اطراف برخی از مفاصل حضور دارند. این بالشتک‌ها بین دو تاندون یا بین یک تاندون و استخوان و یا بین پوست و استخوان قرار می‌گیرند و باعث کاهش اصطکاک و سایش آنها به روی یکدیگر میشوند.
با دلگرم همراه باشید تا در مورد بورس بدن بیشتر بدانید.
بورسیت عبارت است از التهاب و ورم بورس. بورس‌هایی که معمولا دچار التهاب میشوند در نزدیکی شانه، آرنج، زانو، لگن، مفصل ران، یا تاندون آشیل قرار دارند.بورس پره پاتلار در جلوی کشکک و بین استخوان کشکک و پوست قرار گرفته استهمانطور که گفته شد بورس ها در اطراف بعضی مفاصل بدن قرار دارند و وظیفه آنها تسهیل حرکات است.
بطور مثال در جلوی مفصل زانو در جلوی کشکک یک بورس به نام بورس پره پاتلار قرار گرفته است. این بورس بین استخوان کشکک و پوست قرار گرفته و موجب میشود تا پوست جلوی کشکک به راحتی روی آن حرکت کند. اهمیت این حرکت وقتی مشخص میشود که فرد بر روی زمین زانو میزند. در حین زانو زدن پوست جلوی زانو باید کاملا روی استخوان کشکک متحرک باشد وگرنه زود زخم میشود. همینطور در پشت آرنج بورس اوله کرانون قرار گرفته است که در واقع بین زانده اوله کرانون و پوست قرار گرفته و موجب میشود تا در حین تکیه آرنج بر روی اجسام، پوست به راحتی روی استخوان زیرین حرکت کند.
اکثر بورس های اطراف مفاصل بین تاندون و استخوان قرار گرفته اند. همانطور که میدانیم عضلات به واسطه تاندون به استخوان متصل شده و موجب حرکت آن میشوند. برای اینکه مفصل بتواند به راحتی حرکت کند تاندون باید بتواند به راحتی جلو و عقب برود. حرکت تاندون میتواند موجب سایش آن به بافت های اطراف شده و این سایش مزاحم حرکت آن میشود. بیشترین سایش تاندون ها بر روی استخوان های مجاور است. برای اینکه این سایش به حداقل برسد در بسیاری از نقاط بدن بین تاندون و استخوان مجاور آن یک بورس وجود دارد. این بورس مانند یک بالشتک پر از مایع عمل کرده و موجب میشود تا تاندون سایش و اصطکاک کمتری بر روی استخوان های اطراف خود داشته باشد.
بورس ها در واقع یک کیسه پر از مایع نیستند. بورس را میتوان به یک کیسه پلاستیکی مانند کیسه فریزر تشبیه کرده که دورتادور آن بسته شده و درون آن مقادیر بسیار مختصری روغن مایع ریخته شده است. اگر این کیسه فریزر را بین دو کف دست خود قرار داده و دو کف دست خود را بر روی هم مالش دهید مشاهده میکنید که وجود این کیسه پلاستیکی موجب حرکت راحت تر کف دستان شما بر روی هم میشود. بورس ها هم حاوی مایع سینوویال زیادی نیستند و تنها مقداری کمی مایع در درون آنها وجود دارد تا اندازه ای که موجب شود دو لایه آن بتواند به راحتی روی هم بلغزد. در مواردی که بورس ملتهب شود مقدار مایع درون آن زیاد شده و مانند یک بادکنک متورم میشود.
التهاب بورس را بورسیت میگویند که میتواند موجب درد و تورم آن شود. چون بورس ها بیشتر در اطراف مفاصل هستند بورسیت ها هم معمولا موجب بروز درد در اطراف مفاصل میشوند. بورسیت معمولا بر اثر استفاده زیاد از مفصل و حرکت مداوم تاندون ایجاد میشود. این حرکت مداوم و مکرر موجب سایش زیاد سطوح بورس بر روی هم شده و این سایش موجب التهاب و تورم بورس میگردد. البته در مواردی ممکن است علت التهاب بورس عفونت آن باشد.
اگرچه بورس، واژه‌ای است که عمدتاً در اقتصاد بکار می‌رود، اما شاید برخی ندانند که در بدن انسان نیز ساختارهایی وجود دارند که به این نام خوانده میشوند.بورس‌هایی (bursa) که در بدن یافت میشوند کیسه‌های حاوی مایعی هستند که در اطراف برخی از مفاصل حضور دارند. این بالشتک‌ها بین دو تاندون یا بین یک تاندون و استخوان و یا بین پوست و استخوان قرار می‌گیرند و باعث کاهش اصطکاک و سایش آنها به روی یکدیگر میشوند.
حدود 160 بورس در اطراف مفاصل مختلف بدن مثل شانه، آرنج، ران و زانو قرار دارند و موجب میشوند که بافت‌ها و ساختارهای مجاور با سهولت بیشتری روی هم بلغزند.هنگامی که بورس دچار التهاب و ورم میشود، عارضه ای به نام بورسیت (Bursitisis) به وجود می‌آید که باعث درد و تورم در اطراف عضلات و استخوان‌ها میشود. گاهی حرکت مفصل به شدت دردناک میشود. ممکن است پوست روی منطقه بورسیت دچار قرمزی، گرمی و حساسیت به لمس شود.لازم است مفاصل بدن در وضعیت مناسب و به دور از اعمال فشار طولانی مدت باشند و به هنگام انجام فعالیت‌ها و حرکات تکراری استراحت کافی داده شود، چرا که استفاده بیش از حد از مفصل احتمال ابتلا به بورسیت را افزایش می‌دهد.
ابتلا به بورسیت علت‌های مختلفی میتواند داشته باشد. معمولاً ضربه یا فشار مداوم روی محل بورس میتواند باعث التهاب آن شود. به عنوان مثال ضربه به جلوی زانو میتواند بورس جلوی کشکک را دچار التهاب کند و یا دراز کشیدن طولانی مدت به پهلو میتواند بورسیت ران را به دنبال داشته باشد.بورسیت در بین افرادی که حرکات تکراری انجام می‌دهند مثل نجاران و ورزشکاران شیوع بیشتری دارد.عفونت‌های مفصلی و برخی بیماری‌های رماتیسمی مثل آرتریت روماتوئید و نقرس نیز زمینه ابتلا به بورسیت را فراهم می‌کنند.
اقدامات درمانی اولیه برای بورسیت
- اقدامات درمانی اولیه برای بورسیت، بصورت استراحت دادن عضو درگیر، استفاده از یخ و بالا نگه‌داشتن ناحیه مبتلا است.
- برای کاهش التهاب و درد بیمار علاوه بر اینکه ممکن است داروهای ضد التهابی تجویز شود، در قالب درمان‌های فیزیوتراپی از تحریکات الکتریکی و امواج فراصوت (اولتراسوند) استفاده میشود.
- ناحیه ملتهب را تا حد امکان استراحت دهید. اگر مجبور هستید فعالیت عادی خود را فورا از سر بگیرید، دست خود را با یک بند به گردن آویزان کنید تا زمانی که درد قابل تحمل‌تر شود.
برای پیشگیری از سفت شدن مفصل (به‌خصوص شانه) در طی درمان، در زودترین زمان ممکن، حرکت آهسته و طبیعی مفصل را شروع کنید.
برای پیشگیری از التهاب بورس، باید بدن پیش از فعالیت بدنی، با انجام تمرینات کششی گرم شود.
- شدت فعالیت‌ها باید به صورت تدریجی افزایش یابد.
- لازم است مفاصل بدن در وضعیت مناسب و به دور از اعمال فشار طولانی مدت باشند و به هنگام انجام فعالیت‌ها و حرکات تکراری استراحت کافی داده شود، چرا که استفاده بیش از حد از مفصل احتمال ابتلا به بورسیت را افزایش می‌دهد.
- در ورزش‌هایی که برخورد فیزیکی وجود دارد، از لباس وسایل محافظتی لازم استفاده کنید.
عوارض احتمالی بورسیت
شامل سفت شدن مفصل یا محدودیت دایمی حرکت مفصل است.
خواهشمنديم اگر سوال يا نکته‌اي براي مطلب بورس بدن چیست؟
در ذهن شما باقي مانده است، آن‌را در قسمت نظرات با ما و ساير کاربران به اشتراک بگذاريد.
مجله اینترنتی دلگرم
مرجان امینی
