فواید ماساژ انگشت های دست و کف دست

اهمیت ماساژ انگشت های دست

با این بخش از دلگرم همراه باشید تا با اهمیت ماساژ انگشت های دست آشنا شوید.

اندام ها را از کف دست درمان کنيد

بهتر است انگشتانتان را در زمان بیماری ماساژ دهید و مانع کرختی و سردی آن ها شوید اهمیت ماساژ انگشتان دست به هنگام بیماری را در این مطلب بیان کرده ایم چون برطرف کننده انواع عارضه ها مانند تهوع،سردرد،بدخوابی و… است و خاصیت های درمانی زیادی دارد.ماساژ دادن دست و انگشتان متفاوت می‌تواند بر روی قسمت‌های مختلف بدن تاثیر بگذارد و در یک دقیقه به طور طبیعی و بدون استفاده از هیچ‌گونه دارو یا مسکنی دردهای بدن شما را تسکین دهد.

انگشت شست

این انگشت مربوط به قلب و ریه‌ها می‌شود و ماساژ آن سبب سم‌زدایی ریه‌ها و برطرف کردن تنگی نفس می‌شود.انگشت اشاره و انگشت چهارمی: ماساژ این انگشت دردهای شکم را تسکین می‌دهد و یبوست و اسهال را برطرف می‌کند.

انگشت میانی

ماساژ این انگشت موجب از بین رفتن حالت تهوع هنگام سفر یا بدخوابی و دردهای اطراف قلب می‌شود.

انگشت کوچک

با ماساژ دادن این انگشت می‌توانید از دردهای میگرنی و دردهای گردن خلاص شوید. در واقع این انگشت مربوط به جریان خون می‌شود.علاوه بر اینُ کف دست مربوط به عصب‌ها است و در واقع با کف زدن شما از سلامتی فیزیکی خود مراقبت می‌کنید. پشت دست به کمر مربوط است و ماساژ آن می‌تواند کمردرد را درمان کند.به دست های تان نگاه کنید.

چه چیزی می بینید؟ “فقط یک جفت دست” ممکن است پاسخ شما این باشد اما اگر از یک متخصص رفلکسولوژی بپرسید می گوید: چند نقطه فعال می بینم که به بدن و ذهن قدرت می دهد.انگشت شست مسئول اضطراب و سردرد است. اگر سردرد عصبی دارید انگشت شست را ۵ دقیقه محکم بگیرید. به گفته متخصصین رفلکسولوژی این کار درد را سریع آرام می کند.

انگشت اشاره

این انگشت دردهای عضلانی و احساس نا امیدی، ترس، و خجالت را کنترل می کند. همانطور که تحقیقات نشان داده اند افرادی که مشکل درد کمر و ماهیچه داشتند بعد از یک دوره انعکاس درمانی احساس بهتری داشتند. برای رفع این مشکلات انگشت اشاره را به مدت ۵ دقیقه محکم بگیرید.

انگشت میانی

فشار دادن انگشت میانی احساس عصبانیت و خستگی مفرط را رفع می کند. این تمرین رفلکسولوژی فشار خون را کاهش می دهد و احساس آرامش می دهد.

انگشت انگشتری

اگر انگشت انگشتری را به مدت ۵ دقیقه فشار دهید احساس ناراحتی و احساسات منفی از بین می روند. هنگام انجام این تمرین آرام باشید و به تنفس تمرکز کنید.

انگشت کوچک

انگشت کوچک مسئول عزت نفس، استرس و عصبانیت است. اگر احساس می کنید اعتماد به نفس تان را از دست داده اید انگشت کوچک را ۵ دقیقه فشار دهید. هنگام انجام این کار به چیزهای خوب فکر کنید.

کف دست

انگشت های یک دست را وسط کف دست دیگر فشار دهید. در حرکات دایره ای ماساژ بدهید و دم و بازدم های عمیق بکشید. به گفته متخصصان انعکاس درمانی کف دست ها مرکز عواطف و احساسات است و ماساژ دادن کف دست حالت تهوع، استرس، اسهال و یبوست جلوگیری می کند.

فشار دادن کف دست ها

این حرکت معمولا در تمرینات مدیتیشن انجام می شود. و باعث می شود تمرکز کنید و به افکارتان نظم بدهید. با فشار دادن کف دست ها جریان گردش خون را تنظیم می کنید.

سوریا مودرا

این تمرین گوارش و متابولیسم بدن را تقویت می کند. این تکنیک برای درجه حرارت پایین خون و کم اشتهایی هم مفید است.

—————————————————————————-

گردآوری شده مجله اینترنتی دلگرم

مرجان امینی