درمان خانگی تریسموس یا قفل شدن فک

درمان های موثر و طبیعی برای تریسموس

تریسموس یک بیماری است که باعث اسپاسم های عضلانی در عضلات فک می شود و فرد مبتلا قادر به باز کردن دهان نیست. درد ممکن است حتی به گوش، صورت، گردن و شانه بزند.صدای کلیک زمانی که فرد مبتلا تلاش می کند قفل دهان را باز کند شنیده می شود علل دیگر تریسموس التهاب عضلات و بافت نرم، آسیب، عفونت دندان، ورم مفاصل و عفونت کزاز وجود دارد.
برخی داروها می توانید بطور موقت این بیماری را درمان کند. تریسموس یک وضعیت موقت است که به خودی خود در چند روز درمان می شود.

بنابراین، بهتر است از درمان های طبیعی برای رهایی از درد و بهبود سریع تر استفاده کنیم. اگر بطور مکرر دچار این مشکل می شوید به درمان و مشاوره های پزشکی به منظور تشخیص علت زمینه ای این اختلال باشید. در اینجا برخی از درمان های طبیعی است که برای درمان تریسموس بسیار مفید می باشد.

داروهای معمول تریسموس شامل شل کننده ی ماهیچه ها و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) برای تسکین درد است. بسته به شدت علائم، پزشک ممکن است داروهای خوراکی یا داروهایی که باید در فک تزریق شوند را تجویز کند.

روغن خردل و سیر

روغن خردل به بهبود گردش خون در منطقه آسیب دیده کمک میکند و یک درمان طبیعی و مفید برای تریسموس است. سیر دارای خواص ضد التهابی قوی است که به کاهش التهاب در منطقه آسیب دیده کمک می کند.حاوی خواص ضد میکروبی طبیعی است که می تواند به درمان هر گونه عفونت که ممکن است باعث بوجود آمدن تریسموس شود کمک کند بنابراین، چند حبه سیر در مقداری روغن خردل جوشانده صبر می کنیم سرد شود سپس فک خود را دو تا سه بار در روز با این محلول ماساژ می دهیم . این به تسکین درد و بهبود سریع تر کمک خواهد کرد. همچنین، هر روز مصرف چند حبه سیر خام توصیه می شود

کمپرس گرم

تریسموس درد زیادی در منطقه فک، دارد حتی ممکن است دردش به گردن و شانه ها هم بزند.کیسه آب گرم را می توان در منطقه آسیب دیده برای رهایی از درد قرار داد . همچنین می توانید یک پد گرم قرار دهید تا عضلات سفت در این مناطق شل شده و به کاهش درد ناشی از تریسموس کمک کند. این کار را چند باردر روز انجام دهید

کمپرس سرد

بسیاری از مردم مبتلا به تریسموس برای رفع درد از کمپرس سرد استفاده میکنند. شما می توانید بسته های سرد به گردن و فک خود به منظور رهایی از درد قرار دهید
تکه های یخ را در یک پارچه قرار داده و به مدت چند دقیقه در محل درد قرار دهید. چند بار در روز انجام شود.
اصلاح وضعیت وضعیت اشتباه درهنگام خواب می تواند به بروز این بیماری کمک کنند و یکی از علل عمده ای است که باعث بوجود آمدن تریسموس می شود. بهترین حالت خواب به پشت است هرگز به طرفین نخوابید چون درد را بدتر می کند استفاده از بالش گردن هنگام خواب به جلوگیری از تریسموس کمک می کند.

افزایش مصرف منیزیم

منیزیم در درمان تریسموس بسیار مفید است. این ها درد ماهیچه های فک و سیستم عصبی را کاهش میدهند . برخی از منابع غذایی طبیعی منیزیم بادام، آجیل ، آوکادو، بلغور جو دوسر، ماست، ذرت، دانه کنجد، بذر کتان و دانه هندوانه، اسفناج، کدو تنبل، و غیره هستند.

افزایش مصرف کلسیم

کلسیم به تقویت استخوان در بدن کمک کرده و درمان طبیعی موثر برای تریسموس است ،. شما می توانید آن را به طور طبیعی از منابع غذایی مانند شیر و محصولات شیر، موز، کلم، اسفناج، پرتقال، برنج با پوست، نارگیل، بادام و غیره دریافت کنید

داروهای گیاهی

بسیاری از گیاهان مانند سنبل الطیب، گل ساعت، کاوا کاوا، گزنه، بابونه و داروهای گل مینا به عنوان درمان طبیعی برای تریسموس مفید هستند.چای گیاهی تهیه شده با هر یک از این گیاهان را می توان به طور منظم تا رهایی از تریسموس استفاده کرد. کاوا کاوا به ویژه برای کاهش اضطراب به فرد مبتلا به تریسموس کمک میکند تا خوب استراحت کند . داروهای گل مینا در درمان درد موثر است و باعث کاهش درد در عضلات شده ، در نتیجه به عنوان یک درمان طبیعی مناسب برای تریسموس است

تغذیه مناسب

تغذیه نقش بسیار مهمی در درمان تریسموس ایفا می کند. یک رژیم غذایی متعادل که در ان کمبود ویتامین نباشد .بهتر است به خوردن انواع مواد غذایی به طوری که تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن وجود دارد . شامل تعداد زیادی از سبزیجات و میوه های تازه در رژیم غذایی روزانه است. مصرف غلات کامل، و اجتناب از خوردن غذاهای ناسالم. یک رژیم غذایی مناسب خواهد بود که از بوجود امدن تریسموس جلوگیری می کند. جویدن غذاها به آرامی ورزش خوبی برای ماهیچه های فک است

ورزش مخصوص فک

برخی از تمرینات فک مخصوص تریسموس است که اگر بدرستی و بطور منظم انجام شود می تواند به درمان این بیماری و جلوگیری از آن در آینده کمک کند، . شما باید فک خود را از یک طرف به دیگری حرکت دهید، و سعی کنید دهان خود را باز کنید. همچنین می توانید تمرین های دیگر از یک فیزیوتراپیست یاد بگیرید. این تمرینات عضلات فک را قوی تر خواهد کرد و از قفل شدن آن جلوگیری می کند.

هیدراته کردن

یکی از علل اصلی تریسموس کم اب شدن بدن است که باعث گرفتگی عضلانی مفاصل می شود . این حتی می تواندبر ماهیچه های فک تاثیر گذارد و باعث تریسموس شود. نوشیدن اب منظم عضلات و مفاصل را حفظ خواهد کرد، در نتیجه از تریسموس پیشگیری میکند. بنابراین، حداقل 8 لیوان آب هر روز بنوشید

منبع : دکتر سلام