بهترین راه درمان عرق سوز شدن کشاله ران و واژن در منزل
درمان عرق سوز شدن لای پا و کشاله ران چیست؟
از آنجا که شمار زیادی از مردم با این مشکل دست‌وپنجه نرم می‌کنند، دلگرم در ادامه روش‌های درمان خانگی عرق‌سوز شدن کشاله ران را برایتان توضیح داده است. امید که این راه‌های درمان موثر باشند و شما را از درد و سوزش عرق‌سوز شدن خلاص کنند.
1 . وازلین
عرق‌سوز شدن نه تنها با خارش آزاردهنده همراه است، بلکه می‌تواند بسیار دردناک هم باشد. به‌خصوص هنگام راه رفتن‌های طولانی این سوزش و درد به حداکثر خود می‌رسد و بین پاها سایش زیادی ایجاد می‌کند. یکی از مناسب‌ترین روش‌های پیشگیری از ساییدگی‌های زیاد، چرب کردن محل عرق‌سوز شده است. بهترین گزینه برای این امر، وازلین است.
2 . دئودورانت
در بالا گفتیم برای چرب کردن ران‌ها می‌توانید از وازلین استفاده کنید. در اینجا هم مام را پیشنهاد می‌دهیم. با مالیدن مام به بخش داخلی ران، پوست چرب و روان می‌شود و در نتیجه ساییدگی کمتری پیدا خواهند کرد.
3 . پودر بچه
حتما دیده‌اید که برای پیشگیری از عرق‌سوز شدن پای نوزادان، پیش از لاستیکی کردن آنها بین پاهایشان پودر بچه می‌ریزند. این روش برای بزرگسالان نیز کاربرد دارد. نشاسته ذرت یکی از مواد اصلی تشکیل‌دهنده پودر بچه است و به‌طور چشمگیری از میزان عرق کردن و خارش پوست پیشگیری می‌کند.
4 . کره روغن قلم
کره روغن قلم یکی دیگر از مواد طبیعی چرب و مرطوب‌کننده است. این کره با انواع ویتامین‌ها و اسیدهای چرب همراه است. یک لایه نازک از این کره را روی بخش داخلی ران‌ها بمالید. این کره اثر ضد التهابی دارد و درد را ساکت می‌کند.
5 . آلوئه ورا
آلوئه ورا یک گیاه بسیار جادویی است و خواص سلامتی بسیار زیادی دارد. سالیان سال است که آلوئه ورا را به عنوان مرطوب‌کننده و خنک‌کننده پوست استفاده می‌کنند. از کرم‌های آماده این گیاه می‌توانید برای چرب و نرم کردن محلی که عرق‌سوز شده استفاده کنید.
6 . روغن نارگیل
از دیگر مواد طبیعی برای چرب و نرم کردن پوستی که عرق‌سوز شده است، می‌توان روغن نارگیل را نام برد. این روغن از ساییدگی ران‌ها پیشگیری کرده و سبب نرمی پوست می‌شود. روغن نارگیل خاصیت ضدباکتری و ضدقارچی هم دارد و بهترین درمان برای پیشگیری از عفونت‌های میکروبی بشمار می‌شود. در روزهای گرم تابستان که احتمال عرق‌سوز شدن زیاد است، لایه نازکی از این روغن را روی سطح داخلی ران‌ها بمالید.
7 . استیک لب
برای چرب کردن بین پاها می‌توانید از استیک لب استفاده کنید. البته این استیک‌ها بسیار باریک هستند اما برای مواقع ضروری که گزینه دیگری در دسترس نیست، این ترمیم‌کننده‌های لب بسیار مناسب هستند.
8 . لباس‌های نخی
اگر جزو کسانی هستید که اغلب در روزهای گرم کشاله‌های رانتان عرق‌سوز می‌شود، از پارچه‌های ۱۰۰ درصد نخی استفاده کنید. نخ رطوبت را جذب می‌کند.
کارهایی که پس از عرق‌سوز شدن باید انجام دهید شامل موارد زیر است:
- نخستین کاری که باید انجام دهید، پاک کردن عرق و باکتری است. با استفاده از آب گرم و صابون‌های ساده، محل عرق‌سوز شده را پاک کنید.
- با یک حوله نرم، کشاله ران‌ها که عرق‌سوز شده‌اند را خشک کنید. حواستان باشد که با حوله فقط به ران ضربه بزنید و از کشیدن آن روی پوست خودداری کنید.
- پمادی همچون وازلین روی سطح پوستِ آسیب‌دیده بمالید.
- از انجام فعالیت‌هایی که موجب تشدید عرق‌سوزی می‌شوند خودداری کنید تا کمی سوزش و درد کشاله ران کم شود.
- اگر محل عرق‌سوز شده خونریزی داشت یا ورم کرده بود حتما به پزشک مراجعه کنید.
9 . مو‌های زائد ناحیه تناسلی
مو‌های زائد ناحیه تناسلی یکی از علل عرق سوز شدن نواحی کشاله ران و واژن است. این مو‌ها باعث ایجاد رطوبت، گیر افتادن باکتری‌ها، افزایش تعرق و بوی بد واژن نیز می‌شوند. بنابراین لازم است که همیشه ناحیه تناسلی و اطراف آن را تمیز و خشک نگه دارید.
10 . اضافه وزن
زنانی که دارای اضافه وزن هستند بیشتر از دیگران در معرض عرق سوز شدن قرار دارند. چاقی‌های موضعی در ناحیه ران، باسن و شکم باعث افزایش تعرق در این نواحی و عرق سوز شدن می‌شود. برطرف کردن مو‌های زائد، رعایت بهداشت و پوشیدن لباس زیر مناسب می‌تواند تعریق در این ناحیه را کاهش دهد.
11 . لباس زیر نامناسب
یکی از مهم‌ترین علل عرق سوز شدن کشاله ران و واژن پوشیدن لباس زیر نامناسب است. لباس‌های زیر تنگ باعث افزایش تعرق در این ناحیه می‌شود. همچنین لباس‌های زیری که جنس نامناسبی دارند و در تولید آنها از الیاف مصنوعی و پلاستیکی استفاده شده است، باعث افزایش تعرق در این ناحیه می‌شوند، این لباس‌ها در زمان تعرق نمی‌توانند رطوبت را جذب کنند و باقی ماندن این رطوبت روی پوست باعث عرق سوز شدن می‌شود. بنابراین از لباس‌های زیر نخی استفاده کنید، زیرا رطوبت را جذب می‌کنند و احتمال عرق سوز شدن ناحیه تناسلی را کاهش می‌دهند.
12 . تمرینات ورزشی
معمولا فعالیت‌های ورزشی با افزایش دمای بدن و تعرق همراه است. برخی از فعالیت‌های ورزشی مانند دویدن و دوچرخه سواری باعث تعرق بیشتر در ناحیه کشاله ران می‌شود. اگر چه نمی‌توان در زمان فعالیت‌های ورزشی مانع عرق کردن شد، اما پوشیدن لباس زیر نخی و دوش گرفتن بعد از ورزش مانع عرق سوز شدن این ناحیه می‌شود.
13 . پد‌های بهداشتی
متاسفانه جنس اکثر پد‌های بهداشتی به گونه‌ای است که باعث افزایش گرما و تعرق در ناحیه تناسلی می‌شود. برای پیشگیری از عرق سوز شدن ناحیه تناسلی توسط پد‌های بهداشتی بهتر است از پد‌های غیر معطر استفاده کنید و در زمان قاعدگی برای کاهش تعریق هر چند ساعت یکبار آنها را تعویض کنید.
برای درمان خانگی عرق سوز شدن کشاله ران و واژن با جوش شیرین می‌توانید مطابق با یکی از روش‌های زیر عمل کنید:
- مقداری جوش شیرین، پودر بلغور جو دو سر و آب را با یکدیگر مخلوط کنید تا حالت خمیری پیدا کند، خمیر را روی محل مورد نظر بمالید و بعد از چند دقیقه با آب ولرم بشویید.
- یک قاشق چای خوری جوش شیرین را در یک لیوان آب سرد حل کنید.
- تکه‌ای پارچه را با این محلول خیس کنید و آب اضافه آن را بگیرید. پارچه را به مدت پنج الی ۱۰ دقیقه روی محل عرق سوز شده قرار دهید.
- این شیوه را چهار الی پنج روز انجام دهید تا علائم کاهش پیدا کنند.
14 . نعناع
نعناع دارای خاصیت خنک کنندگی است و می‌تواند التهاب ناشی از عرق سوز شدن را کاهش دهد. برای استفاده از نعناع ابتدا آن را دم کنید، سپس مقداری ازدم کرده نعناع را روی پارچه‌ای تمیز بریزید. این پارچه را روی نواحی عرق سوز شده قرار دهید. همچنین می‌توانید این نواحی را به آرامی با این محلول شست و شو دهید.
15 . استحمام
در صورتیکه ناحیه کشاله ران و واژن عرق سوز شده است، در هنگام استحمام به جای صابون از شامپو بچه استفاده کنید و استفاده از صابون را به حداقل برسانید. همچنین محل عرق سوز شده را با آب سرد شست و شو دهید و بعد از استحمام کاملا خشک کنید.
16 . آلوئه ورا
آلوئه ورا داری خاصیت ضد التهابی است، برای درمان خانگی عرق سوز شدن کشاله ران و واژن ابتدا موضع را با شامپو بچه و آب ولرم بشویید. سپس مقداری ژل آلوئه ورا روی موضع بمالید و بعد از ۲۰ دقیقه با آب سرد بشویید. انجام اینکار دو الی سه بار در هفته علائم عرق سوز شدن را کاهش می‌دهد.
همچنین بخوانید:
علل و درمان عرق سوز شدن لای پا
چگونه پوست عرق سوز شده را درمان کنیم؟
بهترین راه درمان عرق سوز شدن بین سینه
