آیا مصرف چای سبز باعث کم خوابی میشود ؟

با مجله دلگرم همراه باشید

مصرف بیش از اندازه چای سبز و ایجاد بی‌خوابی

مصرف چای سبز علاوه بر مزایای بسیاری که دارد استفاده بیش از حد آن مضراتی را نیز به همراه خواهد داشت.

میتوان کاهش تری گلیسیرید، کاهش فشار خون و پوسیدگی دندان را از فواید چای سبز برشمرد

مصرف بیش از حد کافئین که در چای سبز و بعضی از عصاره‌های آن وجود دارد در بعضی از افراد باعث علائمی مانند عصبانیت، بی‌خوابی و بی‌قراری می‌شود.

موارد احتیاط در مصرف چای سبز

مبتلایان به میگرن باید چای سبز را محتاطانه مصرف کنند

افرادی که دارای بیماری فشار چشم هستند نباید چای سبز استفاده کنند.

تهیه شده مجله دلگرم

مرضیه ملایری