اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در telegram
ماسک تخم کتان برای صورت_60b525a8a8f57.jpeg
ماسک تخم کتان برای صورت_60b525a8a8f57.jpeg

ماسک تخم کتان برای صورت

تخم کتان همانگونه از نامش پیداست تخم گیاه کتان است. تخم کتان دارای دو گونه کلی می باشد، که عبارتند از تخم کتان قهوه ای و تخم کتان زرد یا طلایی. بیشترین انواع بذر کتان که از این دو گونه کلی به وجود آمده اند دارای ارزش غذایی یا ویژگی های تغذیه ای مشابهی می باشند و در تعداد اسیدهای چرب زنجیره کوتاه با هم برابر هستند. از دانه های کتان روغنی گیاهی استخراج می شود، که به روغن بذر کتان معروف است.بذر کتان یا دانه کتان، دارای ارزش غذایی بسیار بالایی است به گونه ای که مصرف ۱۰۰ گرم از آن بیش از ۱۹ درصد از نیاز بدن ما به پروتئین، فیبرهای غذایی، برخی از ویتامین های گروه B و مواد معدنی را تامین می کند. به خصوص باید بر این نکته تاکید نمود که مصرف این میزان تخم کتان، بیش از ۹۰ درصد از نیاز بدن انسان به تیامین (یکی از ویتامین های گروه B)، منیزیم و فسفر را تامین می کند.در هر ۱۰۰ گرم از تخم کتان ۴۲ گرم چربی وجود دارد که این میزان چربی شامل، ۲۳ گرم اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ گرم اسیدهای چرب امگا ۶ می باشد.

مو و پوستی سالم

اگر به دنبال داشتن ناخن هایی زیباتر و پوست و مویی سالم تر هستید، روزانه دو قاشق غذاخوری تخم کتان یا یک قاشق غذاخوری روغن کتان را در برنامه ی غذایی خود قرار بدهید.

آلفا لینولنیک اسید (ALA) موجود در تخم کتان با فراهم کردن چربی های ضروری در کنار ویتامین های گروه B موجب کاهش خشکی پوست و مو و پوسته پوسته شدن آنها می شود. همچنین مصرف تخم کتان می تواند در کاهش علائم آکنه و بهبود اگزما و روزاسه مفید باشد. کمک به سلامت و مراقبت از چشم و جلوگیری از خشکی چشم از دیگر خواص تخم کتان است.

مصرف روغن تخم کتان نیز به واسطه ی غلظت بالای چربی های ضروری گزینه ی مناسبی برای تان است. خوردن روزانه یک تا دو قاشق غذاخوری روغن تخم کتان می تواند به حفظ سلامتی پوست و مو کمک کند. همچنین می توانید با ترکیب کردن این روغن با روغن های ضروری دیگر، مرطوب کننده های طبیعی و مفیدی برای خودتان بسازید.

طرز تهیه ماسک تخم کتان برای صورت

روش های مختلفی برای تهیه این ماسک وجود دارد که مانند هر ماده اولیه دیگری، می توانید آن را با تعدادی مواد دیگر مخلوط کنید و بر روی پوستتان اعمال کنید. اما توصیه ما این است که تخم کتان را به صورت خالص استفاده نمایید. این ماده اولیه آنقدر خاصیت دارد که نیازی به ترکیب کردن آن با مواد دیگر نخواهید داشت.

مواد لازم:

  • ۱ قاشق چای خوری تخم کتان
  • ۳ قاشق چای خوری آب

طرز تهیه:

  1. ابتدا دانه های کتان را آسیاب کنید تا به پودر تبدیل شوند. همچنین می توانید پودر آن را به صورت آماده خریداری کنید. سپس پودر به دست آمده را در ۳ قاشق آب بریزید و به مدت ۱۵ دقیقه به حال خود رها کنید.
  2. پس از ۱۵ دقیقه مخلوط شما باید به رنگ قهوه ای در بیاید و مقداری حالت چسبناک پیدا کند.
  3. به وسیله انگشتان خود، ماسک را روی پوستتان بمالید و سعی کنید در نزدیکی چشم ها و لب هایتان نمالید.
  4. مقداری صبر کنید تا کاملا خشک شود.
  5. پس از ۷ الی ۱۰ دقیقه صورتتان را با آب ولرم بشویید. همچنین می توانید با استفاده از یک دستمال مرطوب این کار را به بهترین شکل ممکن انجام دهید.
  6. پس از آن صورتتان را با آب سرد (بدون صابون) بشویید.
  7. صورتتان را خشک کرده و از یک کرم مرطوب کننده مناسب استفاده کنید.
  8. از زیبایی پوستتان لذت ببرید!

منابع سایت

بخشی از محتویات سایت با توجه به اجازه نامه موجود در بخش کپی رایت سایت های زیر از این سایت ها جمع آوری شده است اگر محتوایی از سایت شما اینجا منتشر شده است و منبع ذکر نشده است به ما از طریق نظرات اطلاع دهید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *