زیتون شور و این همه خاصیت ؟!

فواید زیتون شور

زیتون از جمله چاشنی های خوشمزه و مقوی سفره های ایرانی به خصوص شمال کشورمان ایران است این میوه که در قرآن به میوه بهشتی معروف است دارای چربی های مفیدی است که می تواند سلامت افراد را به دنبال داشته باشد.

زیتون منبع مفیدی از انواع ویتامین و مواد معدنی است که برخی از املاح در زمان فرآوری به زیتون اضافه می شوند.

زیتون شور چه خواصی دارد ؟

خواص زیتون شور برای پوست خشک

اولین خاصیت زیتون شور برای پوست خشک و خسته، تغذیه و ترمیم کننده بودن آن است. زیتون شور حاوی مقدار زیادی ویتامین E است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می‌کند

و به پوست کمک می‌کند تا از آسیب‌های محیطی مانند آفتاب، آلودگی و خشکی محافظت کند. همچنین، اسیدهای چرب موجود در زیتون شور باعث ترمیم و تغذیه عمقی پوست می‌شوند و باعث احیای آن می‌شوند.

یکی دیگر از خواص زیتون شور برای پوست خشک و خسته، ترطیب کننده بودن آن است. زیتون شور حاوی روغن‌های طبیعی است که به پوست کمک می‌کنند تا رطوبت خود را حفظ کند.

با استفاده منظم از زیتون شور، پوست خشک و خسته شما نرم و لطیف خواهد شد و از خشکی و ترک‌های ناشی از کمبود رطوبت جلوگیری خواهد کرد.

علاوه بر این، زیتون شور دارای خاصیت ضد التهابی است که به پوست خشک و خسته کمک می‌کند تا از التهاب‌ها و حساسیت‌های ناشی از عوامل محیطی محافظت کند. با استفاده از زیتون شور، می‌توانید از علائمی مانند قرمزی، خارش و التهاب پوست خود را بهبود بخشید.

استفاده از زیتون شور برای پوست خشک و خسته بسیار آسان است. شما می‌توانید زیتون شور را به صورت ماسک بر روی پوست خود استفاده کنید.

برای این کار، کافی است زیتون شور را روی پوست خود مالیده و به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه روی پوست خود بگذارید. سپس با آب گرم پوست خود را بشویید و با حرکات نرم و ماساژی پوست خود را خشک کنید. این روش را هفته‌ای ۲-۳ بار تکرار کنید تا نتایج مطلوب را ببینید.

در نهایت، استفاده از زیتون شور برای پوست خشک و خسته می‌تواند به شما کمک کند تا پوستی سالم، نرم و جوان داشته باشید. با استفاده منظم از زیتون شور، می‌توانید از خشکی و خستگی پوست خود جلوگیری کنید و آن را تغذیه و ترمیم کنید.

بنابراین، اگر پوست خشک و خسته دارید، بهتر است از خواص زیتون شور برای بهبود و آرامش پوست خود استفاده کنید.

خواص زیتون شور برای جوانی و لطافت پوست

زیتون شور یکی از محصولاتی است که در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می‌گیرد. این محصول باعث شده است که مطالعات بسیاری درباره خواص آن برای سلامتی و زیبایی پوست انجام شود.

تاثیری که زیتون شور بر روی پوست دارد، جوانی و شادابی آن است. این محصول حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که به پوست کمک می‌کنند تا از آسیب‌های محیطی مانند آلودگی هوا و اشعه مضر خورشید محافظت شود.

همچنین، زیتون شور حاوی ویتامین E است که به تغذیه و ترمیم پوست کمک می‌کند و باعث جوان‌تر و شاداب‌تر شدن آن می‌شود.

علاوه بر این، زیتون شور دارای خواص ضد التهابی است که به پوست حساس و مستعد التهاب کمک می‌کند. این محصول می‌تواند علائمی مانند قرمزی و خارش را کاهش دهد و به تسکین پوست کمک کند.

همچنین، زیتون شور می‌تواند به درمان آکنه و جوش‌های پوست کمک کند و باعث بهبود وضعیت پوست می‌شود.

یکی دیگر از خواص زیتون شور برای پوست، ترمیم و تغذیه آن است. این محصول حاوی اسیدهای چرب ضروری است که به ترمیم و تغذیه پوست کمک می‌کنند.

این اسیدها باعث افزایش تولید کلاژن و الاستین در پوست می‌شوند که باعث افزایش لطافت و انعطاف‌پذیری آن می‌شود. همچنین، زیتون شور حاوی ویتامین C است که به ترمیم و تقویت بافت پوست کمک می‌کند.

در نهایت، زیتون شور می‌تواند به ترمیم و بهبود وضعیت پوست خشک کمک کند. این محصول حاوی روغن‌های طبیعی است که به ترطیب و نرمی پوست کمک می‌کنند.

همچنین، زیتون شور می‌تواند به تسکین خارش و التهاب پوست خشک کمک کند و باعث بهبود وضعیت آن می‌شود.

به طور کلی، زیتون شور دارای خواص بسیاری برای پوست است. این محصول می‌تواند به جوانی و لطافت پوست کمک کند، التهاب‌ها را کاهش دهد، پوست را ترمیم و تغذیه کند و وضعیت پوست خشک را بهبود بخشد.

بنابراین، استفاده از زیتون شور به عنوان یک محصول طبیعی و موثر برای بهبود وضعیت پوست توصیه می‌شود.

خواص زیتون شور بر روی سلامت بدن

• وجود ویتامین های A,E در زیتون می تواند به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی برای محافظت از پوست صورت و بدن در برابر اشعه ماورا بنفش عمل کند و از آفتاب سوختگی جلوگیری کند.
• مقادیر بالای مس، آهن، ویتامین E در این میوه بیضی شکل موجب افزایش گردش خون در پوست سر می شود و فولیکول های مو را تقویت می کند که رشد مو را افزایش می دهد.
• چربی های غیراشباع در زیتون می تواند گلوکز خون را کاهش دهد از این سو بهتر است بیماران دیابتی برای کنترل قند خون از زیتون شور استفاده کنند.
• برای پسر دار شدن بهتر است زیتون شور را که حاوی مقدار بالایی پتاسیم و سدیم است را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
• از مهم ترین عوامل تاثیر گذار در بیماری های قلبی می توان به فشار خون بالا اشاره کرد، اسید چرب موجود در زیتون شور با کاهش فشار خون می تواند بر سلامت قلب تاثیر بسیاری بگذارد
• کاهش حجم و کیفیت استخوان می توان از مهم ترین دلایل پوکی استخوان در افراد میانسال باشد زیتون به دلیل ترکیبات موثر گیاهی که در آن وجود دارد می تواند این عارضه را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
• وجود مقادیر بالای آنتی اکسیدان و اسید اولئیک در زیتون می تواند میزان ابتلا به سرطان را کاهش دهد .
• بهتر است در کنار غذای خود همواره از زیتون شور که میوه ای اشتها آور است استفاده کنید.
• زیتون شور و روغن این میوه به دلیل طبیعت گرمی که دارد می تواند در پیشگیری از بیماری ام اس موثر باشد.
• روغن زیتون می تواند مسکنی برای دردهای عضلانی باشد زیرا می توان برای ماساژ دادن مفاصل از آن استفاده کرد.
• زیتون شور به همراه وعده های اصلی غذایی می تواند سیستم ایمنی شما را تقویت کند و به دلیل میزان بالای ویتامین سی که در خود دارد می تواند دوره سرما خوردگی را کاهش دهدبه همین منظور کافی است در وعده های اصلی دو الی پنج عدد زیتون شور را مصرف کنید.
• چربی های موجود در زیتون شور موجب روان شدن روده می شود از این رو برای افرادی که دچار یبوست هستند می تواند مفید باشد شما می توانید برای درمان یبوست روزانه یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را در وعده صبحانه با شکم خالی میل کنید.توجه داشته باشید بیشتر از یک قاشق می تواند برای شما نیز مشکلاتی از قبیل اسهال و گرفتگی روده را به دنبال داشته باشد.
• ۰ با توجه به آخرین تحقیقاتی که در زمینه خواص زیتون شور انجام گرفته است این میوه جادویی می تواند بر عملکرد مغز و اعصاب تاثیر مثبتی بگذارد، وجود ویتامین های بی شماری که در آن وجود دارد می تواند بیماری های شناختی و آلزایمر را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.