با تنفس سالم به وزن ایده آل خود برسید

مرد ژاپنی یک رژیم تنفسی ابداع کرده و مدعی است به‌وسیله تنفس عمیق می‌توان به میزان بالایی وزن کم کرد.

چندی پیش میکی‌یوسوکو هنرپیشه ژاپنی برای کاهش درد ناحیه کمر به نوعی تنفس عمیق روزانه روی آورد اما پس از چندی متوجه شد که وزن و اندازه دور شکمش در حال کاهش است.

او در این‌باره می‌گوید: طی 50 روز بدون تغییر برنامه ورزشی و برنامه غذایی‌ام 28پوند وزن و 5 اینچ از اندازه دور شکمم کم شد و این معجزه تنفس عمیق روزانه بود.

با تنفس سالم به وزن ایده آل خود برسید

گفتنی است او به دیگران توصیه می‌کند روزانه در هوای پاک 2دقیقه نفس عمیق بکشند.

منبع : همشهری